Підвищення і зміцнення імунітету народними засобами

Зовременного фармацевтична продукція вражає своєю різноманітністю. В аптеці представлений широкий вибір лікарських препаратів, спрямованих на зміцнення імунітету. Проте як і раніше актуально підвищення і зміцнення імунітету народними засобами.

Як підвищити імунітет народними засобами

Народна медицина дуже ефективна, саме тому зміцнити імунітет народними засобами не представляє ніякої складності. Але для початку давайте розберемося в причинах зниженого імунітету. Існує безліч факторів, що впливають на імунітет. Серед них можна виділити:

• хронічне недосипання;
• стрес;
• неправильне харчування;
• куріння;
• вживання алкоголю;
• розумові та фізичні навантаження;
• забруднене довкілля;
• вірусні та бактеріальні інфекції, які послаблюють організм та імунну систему.

Всі ці фактори, так чи інакше, впливають на наш організм і самопочуття. Ми розповімо вам, як підняти імунітет народними засобами.

Рецепти для зміцнення імунітету

Пропонуємо вашій увазі деякі рецепти для підвищення імунітету народними методами.

вітамінний відвар

складові:

• меліса;
• квіти каштана;
• м`ята;
• Іван чай.

Візьміть по 5 столових ложок кожного інгредієнта, залийте літром води і потримайте на водяній бані хвилин 20. Після укутайте тару з відваром в махровий рушник і дайте настоятися.

трав`яний збір

складові:

• меліса;
• трава сухоцвіту болотної;
• корінь валеріани;
• шишки хмелю;
• трава материнки;
• квітки липи;
• пустирник;
• насіння коріандру.

Змішайте всі інгредієнти в рівних частинах, заваріть в заздалегідь обшпареному чайнику з таким розрахунком: столова ложка збору (з верхівкою) на півлітра окропу. Укутайте чайник махровим рушником і дайте настоятися як мінімум дві години (краще всю ніч). Пийте порцію даного відвару протягом дня (в 2-3 прийоми). Крім того, що відвар зміцнює імунітет, він до того ж знімає аритмію і прискорене серцебиття, а також дуже корисний при проблемах серця і судинної системи.

вітамінне пюре

складові:

• цибулина;
• лимон;
• мед.

Подрібніть лимон і цибулину за допомогою блендера, додайте трохи меду (за бажанням). Приймайте в профілактичних цілях столову ложку такого пюре 3 рази в день.

Бальзам для імунітету

складові:

• листя алое (500 гр.);
• кагор (1,5 склянки);
• мед.

Добре вимийте листя алое, просушіть і поставте в холодильник на 5 днів. Квітка, листя якого ви використовуєте, повинен бути не молодше 3-х років. Перед тим, як будете зрізати листя, що не поливайте алое протягом двох тижнів. Через м`ясорубку подрібніть листя, додайте мед і кагор. Приймайте 3 рази на день до їжі по столовій ложці.

Вітамінна ванна для імунітету

складові:

Вам знадобляться сухі плоди, листя або гілочки:

• малини;
• брусниці;
• смородини;
• шипшини;
• обліпихи;
• горобини.

Якщо якісь з інгредієнтів відсутні, то все одно не відмовляйте собі в такий вітамінної ванні. Змішайте в рівних пропорціях інгредієнти, залийте окропом і настоюйте 5-10 хвилин. Додайте отриманий відвар в ванну. Також ви можете використовувати деякі ароматичні масла (евкаліпт, кедр). Приймайте ванну 10-15 хвилин. Дана процедура зміцнить ваш імунітет, допоможе полегшити утруднене дихання при застуді, а також заспокоїть головний біль.

Ви повинні усвідомлювати, що зміцнення імунітету народними засобами зробить кращий ефект, якщо воно буде проходити в комплексі з іншими методами.

Довіртеся силі природи!

Читайте далі: Як підвищити імунітет людини

Відео: НАРОДНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ПІДНЯТТЯ імунітету У ДІТЕЙ, ДОРОСЛИХ. 6 ПРОСТИХ СПОСОБІВ УКРІПИТИ ІМУНІТЕТ

Відео: Вітамінна суміш Амосова, для зміцнення і підвищення імунітету організму народними засобами

Відео: Імунітет? Зміцнення-посилення-підвищення імунітету? Найпростіший спосіб зміцнити імунітет

Відео: 35 народних рецептів для підвищення імунітету