«Хвороби брудних рук» - небезпека, яка загрожує кожному
Чим можна заразитися через немиті руки
Про те, що багато захворювань передаються через предмети, які чіпав інфікована людина, відомо всім. Однак для більшості людей це чомусь не є прямим керівництвом до дії. Британські вчені провели опитування, в якому брали участь 100 тисяч англійців, і прийшли в жах: близько 62% чоловіків і 40% жінок зізналися, що н миють руки навіть після відвідування туалету! Що ж говорити про дотримання правил гігієни перед їжею або після повернення з громадських місць?
Тим часом, елементарне миття рук з милом може вберегти нас від наступних недуг:
- дизентерія;
- Ешеріхіоз (кишкова коліінфекціі).
- Черевний тиф;
- холера;
- Сальмонельоз.
Одним з найнебезпечніших захворювань, яким можна заразитися через брудні руки, є гепатит А (жовтяниця, хвороба Боткіна). Його збудник потрапляє в організм з їжею і вражає клітини печінки. Перебіг недуги важке, при наявності хронічних захворювань можуть розвиватися численні ускладнення. Навіть при високому імунному статусі на повне вилікування йде майже рік. Гепатит А особливо небезпечний тим, що на заразні є не тільки хворі і одужують, але і ті люди, у яких ще не закінчився інкубаційний (прихований) період.
Через немиті руки передається і така хвороба, як ротавірус (кишковий грип). До недавнього часу вважалося, що ця недуга поширюється виключно повітряно-крапельним шляхом, але останні дослідження показали, що близько 20% випадків інфікування пов`язані саме з нехтуванням правилами особистої гігієни. Доведено також, що через брудні руки можна занести в організм і віруси звичайного грипу, а також ГРВІ.
Маленькі діти, які часто торкаються ручками-на-віч, легко заражаються кон`юнктивітом, блефаритом і іншими очними інфекціями. У дітлахів, які відвідують дошкільні установи, нерідко трапляються різноманітні глистяні інвазії, що передаються аналогічним способом.
Як мінімізувати небезпеку інфікування?
Відповідь одна: треба вчасно і правильно мити руки. Збудники недуг, як правило, знаходяться на тих місцях і предметах, до яких торкається велика кількість людей:
- Дверних ручках;
- Поручнях і сидіннях в громадському транспорті;
- Прилавках магазинів;
- Телефонних трубках;
- Грошових купюрах і монетах;
- Клавіатурі комп`ютерів, банкоматів і платіжних терміналів;
- Лавках і стільцях, які перебувають в багатолюдних місцях.
Тому необхідно ретельно мити руки після повернення додому, по приході на роботу, перед їжею і після кожного відвідування туалету. На випадок, коли вода і мило виявляться недоступними, потрібно завжди мати при собі вологі серветки. Слід утримуватися від прийому їжі на вулиці-в крайньому випадку, є, не торкаючись до продуктів руками (правильно тримати морозиво або булочку за обгортку). Ні в якому разі не можна вживати в їжу немиті овочі та фрукти.
Мити руки необхідно з милом, ретельно намилюючи їх кілька разів і ополіскуючи великою кількістю води. Мило не обов`язково має бути бактерицидну (згідно з останніми дослідженнями, це скоріше шкідливе, ніж корисне). Якщо шкіра рук суха, можна користуватися рідким милом, або його різновидами, що містять зволожуючий крем. Особливо ретельно слід промивати долоні і ділянки під нігтями: саме там накопичується велика частина бактерій.
Навчаючи дітей правилам особистої гігієни, батьки повинні в першу чергу звернути увагу на свою поведінку в побуті. Якщо мама або тато забувають мити руки, дитина обов`язково буде це копіювати. Тому, бажаючи вберегти малюка від неприємностей, слід надихати його особистим прикладом, що завжди ефективніше будь-яких повчань.