Підвищення імунітету народними засобами

Всі знають, що набагато простіше попередити захворювання, ніж потім довго і наполегливо лікуватися. А в осінню пору дуже популярні всілякі застуди, грип і ГРВІ. Тільки чомусь хтось всю осінь ходить в чудовому настрої, а хтось проводить більшу частину часу в ліжку і не розлучається з носовою хусткою. Якщо ви належите до щасливчикам першої групи, то напевно осінь вам тільки в радість. Ну а якщо ви потрапили до другої групи, то не варто впадати у відчай. Вам просто потрібно зайнятися підвищенням імунітету, можна і народними засобами. Скажете, що в аптеках є безліч препаратів службовців цієї мети? Так, це так, але якщо ви звернете увагу на склад, то побачите, що більшість цих коштів відноситься до гомеопатичної групі. Виходить, зовсім не обов`язково бігати препарати в аптеці, адже існує безліч народних методів для підвищення імунітету.

Існує думка, що народні способи підвищення імунітету або не дуже ефективні, або складні в приготуванні, або не дуже приємні на смак. Дійсно, деякі народні засоби для підвищення імунітету володіють специфічно смаком, а от щодо ефективності та складності приготування можна посперечатися. Ефективність засобів народної медицини для підвищення імунітету доведена. Дозвольте запропонувати вам кілька таких рецептів.

Народні рецепти для підвищення імунітету:

Найпростіше народний засіб підвищення імунітету - волоські горіхи. У них міститься безліч корисних речовин, що дозволяють зміцнити імунітет. Тому ви можете просто з`їдати по 5-6 волоських горіхів щодня. Також можна використовувати листя волоських горіхів для приготування напою. Потрібно взяти дві столові ложки листя волоських горіхів і залити 0,5 л окропу. Залишити на ніч у термосі, і пити 1/4 склянки щодня.
Ще в народній медицині для підняття імунітету широко використовуються журавлина і відвари різних трав. Для приготування кошти для підняття імунітету на основі журавлини буде потрібно: півкіло журавлини, пара зелених яблук і стакан ядер волоського горіха, півсклянки води і півкіло цукру. Яблука потрібно нарізати кубиками, (чистити від шкірки не треба), потім додати всі інші інгредієнти і довести на повільному вогні до кипіння. Отриману суміш розкласти по скляних банках і приймати вранці і ввечері по 1 столовій ложці.
Хорошим народним засобом підвищення імунітету став так званий вітамінний компот. Для нього потрібні трави - м`ята, меліса, іван-чай, квіти каштана і ягоди - журавлина, чорна смородина, вишня і будь-які інші. На літр окропу потрібно взяти по 5 столових ложок трав, заварити і дати настоятися дві години. Ягоди зварити в двох літрах води. Отримані відвари змішати в рівних пропорціях. Пити такий компот потрібно кожен день, по 0,5 літра.
Якщо у вас на підвіконні росте алое, можна приготувати наступне народний засіб для підвищення імунітету: 100 гр. соку алое, 300 гр. меду, 500 гр. подрібнених волоських горіхів, стакан горілки і сік 4 лимонів змішати і залишити на добу в темному місці. Приймати 3 рази на день по 1 столовій ложці за півгодини до їжі.

Є ще один цікавий народний метод підвищення імунітету - вітамінна ванна. Для її приготування потрібні листя, сухі плоди або гілочки малини, смородини, обліпихи, брусниці, шипшини, горобини. Можна взяти кілька компонентів, ті, що знайдете. Взяти в рівних кількостях, залити окропом і настоювати 5-10 хвилин. Цей відвар слід додати в ванну. Якщо є бажання, можна влити в ванну ще кілька крапель олії евкаліпта і кедра. Приймати таку ванну потрібно 10-15 хвилин. За допомогою цієї процедури можна не тільки підвищити імунітет, а й заспокоїти головний біль, полегшити дихання при застуді і зняти ломоту в тілі.

Тепер ви знаєте, як підвищити імунітет народними способами. Сподіваюся, вони допоможуть вам не боятися застуд і радіти будь-якої погоди за вікном.