Сонячний опік - що робити?

У розпал пляжного сезону багато людей, недооцінюючи підступність палючого сонця і не дотримуючись запобіжних заходів, стикаються з такою неприємністю, як сонячний опік. Найчастіше «обгорають» люди зі світлою шкірою, в організмі яких виробляється мінімальна кількість пігменту меланіну, для яких навіть коротке перебування під прямими сонячними променями викликає почервоніння і печіння. Також сонячні опіки нерідко розвиваються у тих, хто засмагає під сонцем в години його найвищої активності - з 11 до 16.

Що робити при сонячному опіку шкіри в домашніх умовах?

Перш за все слід сховатися від ультрафіолету, бажано в прохолодному приміщенні (якщо це неможливо, то просто в тіні), забезпечити собі спокій і оцінити ступінь ураження. Якщо опік легкий (присутній лише почервоніння, болючість при дотику, свербіж), з його лікуванням можна впоратися самостійно, не звертаючись до лікаря. Для цього застосовуються як аптечні засоби, так і рецепти народної медицини.

У якості першої допомоги після отримання сонячного опіку рекомендується вжити таких заходів:

Прийняти прохолодний душ або ванну без використання миючих засобів, а при пошкодженні невеликої ділянки шкіри - зробити прохолодний компрес (для компресу можна використовувати звичайну воду, але краще - трав`яний настій, зелений чай, мінеральну воду).
Вживати якомога більше рідини кімнатної температури (негазована вода, компоти, соки, неміцний чай).
Для зниження больових відчуттів можна прийняти таблетку парацетамолу або Ібупрофену.

Далі обпалену шкіру слід обробляти засобами, що сприяють зволоженню, зняттю запалення і прискорення регенерації тканин. До них відносяться:

1. Аптечні:

Псило-бальзам;
Пантенол спрей;
Бепантен;
рятувальник;
Актовегін;
солкосерил;
Радевіт;
Гірудо-бальзам та ін.

2. Народні:

сік алое;
сік огірка;
сирої подрібнений картопля (у вигляді маски);
капустяний лист (у вигляді компресу);
компреси з настоями трав (ромашка, звіробій, шавлія та ін.).

На стадії загоєння, коли починається злущування пошкодженого шару шкіри, можна підключити до лікування місцеве використання рослинних масел (обліпихи, оливкова, кокосова та ін.).

Що робити при сильному сонячному опіку з володарем?

У разі, коли шкіра ушкоджується сильно (з появою сильного болю, почервоніння, набряклості, пухирів з прозорим і кров`яним вмістом, підвищенням температури тіла, нудотою, головним болем і т.д.), слід викликати швидку допомогу або попрямувати в медустанову. Слід розуміти, що в повній мірі оцінити масштаб поразки можна через 8-12 годин після отримання опіку, тому, навіть якщо спочатку поразка не було сильно вираженим, але в домашніх умовах не вдається полегшити стан, і симптоматика посилюється, потрібно звернутися до лікаря.

Що робити після сонячного опіку, від якого залишилися бульбашки, повинен вирішити лікар після огляду. Зазвичай, якщо бульбашки невеликого розміру, тактика лікування подібна до терапією при легкому ступені опіку, але при цьому обов`язково слід застосовувати для обробки ураженої області антисептичні засоби. При великих пухирях проводиться їх розтин для видалення вмісту.

Що не можна робити при сонячному опіку?

Заборонено при сонячних опіках наступне:

Охолоджувати шкіру льодом.
Використовувати спиртовмісні кошти, а в початковий період - кошти на жировій основі.
Перебувати на сонці до відновлення шкіри.
Використовувати мочалки, лужне мило, скраби.
Розкривати пухирі самостійно.
Вживати алкоголь, міцну каву і чай, які посилюють зневоднення.