Сонячний опік: перша допомога

Широко відомо, що вплив сонячних променів може бути надзвичайно корисним для організму людини. Однак, не слід забувати, що все добре в міру! Варто перестаратися з перебуванням на сонці - і неминуче виникне сонячний опік, як результат «передозування» перебування під прямими сонячними променями. Безумовно, вплив ультрафіолетового випромінювання у великих кількостях вкрай негативно, тому будьте уважні.

Симптоми сонячного опіку

Сонячний опік шкіри являє собою запалення шкірних покривів як реакцію на сонячне (природне) або штучне (солярій) випромінювання ультрафіолету. Найпоширенішою причиною сонячних опіків є тривале перебування на сонці.

Ознаки сонячного опіку наступні:

шкіра червоніє і набуває збуджений вид, може виникнути припухлість;
хворобливі відчуття при дотику до шкіри;
лущення та свербіж шкірних покривів, а так само виникнення пухирів;
висока температура, жар, озноб, слабкість, втрата свідомості.

Як допомогти потерпілому від сонячного опіку?

Якщо ви діагностували у себе або близьких сонячний опік, перша допомога повинна бути проведена негайно, невідкладно. По-перше, наступний комплекс заходів допоможе швидше прийти в себе:

Прийміть ванну з прохолодною водою, або скористайтеся вологим компресом;
Пригадується масло від сонячних опіків або гель з охолоджуючим ефектом;
Буде потрібно знеболюючий засіб.

По-друге, слід вдатися до таких дій:

найголовніше - піти в тінь або приміщення, щоб захистити себе від впливу сонця;
прийміть ванну або холодний душ. Якщо такої можливості немає, постарайтеся прикласти до місця опіку щось холодне, хоча б простирадло або рушник, змочений водою;
в разі, якщо ви все ж вирішили приймати ванну, слід додати в неї половину чашки соди або кукурудзяного крохмалю. Це допоможе вам швидше нейтралізувати опік і позбутися від больових відчуттів. Не забувайте, якщо сильний сонячний опік отримав дитина і ви збираєтеся надати йому першу допомогу, вода у ванній повинна бути злегка теплою, щоб малюк не переохолодився;
після того, як ви прийняли ванну, можна змастити обпечені місця соком алое, маслом від сонячних опіків;
щоб знеболити опік, дорослій людині можна прийняти парацетамол або ібупрофен;
не слід проколювати пухирі на шкірі, якщо вони з`явилися. Після того, як бульбашки розкрилися, потрібно змастити уражені місця маззю з антибіотиком;
обов`язково пийте велику кількість рідини, так як опік веде до зневоднення організму. Соки, компоти, морси, мінеральна вода відмінно підійдуть. Справа в тому, що волога дуже швидко випаровується з поверхні обпаленої шкіри, тому вкрай важливо заповнювати її втрати.

Якщо у вас виник сонячний опік, як діяти ви тепер знаєте. Необхідно знати і про те, чого ні в якому разі не слід робити при сонячному опіку. Категорично забороняється змащувати уражені місця кремами на основі вазеліну, маслом для засмаги, лідокаїном, анестезином. Також не варто мити шкіру скрабом або милом, яке буде її пересушувати, а це погіршить ситуацію.

Як уникнути опіку?

Щоб уникнути сонячного опіку, дотримуйтесь простих порад:

І не зостається на сонці в період його найбільшої активності (з 11 до 16.00);
користуйтеся сонцезахисним кремом, наносячи новий шар після кожного купання;
носите відповідний одяг і аксесуари - темні окуляри, широкополі капелюхи, спідниці, футболки і штани з натуральних тканин світлих відтінків.

Якщо ви отримали сильний сонячний опік, який зачіпає велику поверхню тіла, відчувається слабкість і запаморочення, спостерігається нудота і підвищена температура - необхідно звернутися за професійною медичною допомогою.