Чи можна крутити обруч під час місячних?

Чи можна крутити обруч при місячних Хула-хуп дуже корисний і популярний серед дівчат і жінок, які ведуть активний здоровий спосіб життя. Це пристосування, знайоме всім нам ще з дитинства, помітно еволюціонувало і тепер крім звичайного тонкого металевого кола, можна зустріти в продажу пластикові з магнітними горбками масажні обручі. Всі вони призначені для спалювання жиру в області талії і зміцнення м`язів преса.

Деякі жінки знають, чи можна крутити обруч (хула-хуп) під час місячних, і в боротьбі за стрункість не роблять перерву в критичні дні, продовжуючи при цьому заняття.

Ніяких наукових досліджень в цій області не проводилося, але все ж слід прислухатися до голосу розуму і логічним доводам медиків, які знають, що крутити обруч при місячних небажано, і цьому є логічне пояснення.

Чому не можна крутити обруч під час місячних?

Ну, по-перше, вже в передменструальний період організм відчуває невеликий стрес, а під час місячних він і зовсім ослаблений. Напевно, ви не раз помічали, що в критичні дні набагато простіше підхопити застуду. Це один з доказів того, що це непростий період в житті кожної жінки, коли будь-які додаткові навантаження абсолютно не принесуть користі.

По-друге, хула-хуп при місячних дуже активно масажує передню черевну стінку, збільшуючи її кровопостачання. Це може привести до посиленню менструального кровотеченія.Для деяких це не стане проблемою, якщо менструальна кровотеча у них недуже, але для більшості жінок це будуть зайві клопоти плюс погане самопочуття.

Якщо дуже хочеться крутити обруч при місячних, то можливі тільки короткострокові п`ятихвилинні заняття. Хулахуп при місячних Звичайні вправи проводяться по 15-30 хвилин, але вже за кілька днів до менструації час потрібно поступово скорочувати.

Починати заняття знову можна на 4-5 день менструації тим жінкам, у яких досить інтенсивна кровотеча і є больовий синдром. Тим же представницям прекрасної статі, яким пощастило більше і вони не відчувають ніякого дискомфорту в критичні дні, можна потерпіти пару днів без обруча, а потім знову вставати в лад.

У будь-якому випадку, що б не рекомендували лікарі і не радили подружки, потрібно виходити з свого самопочуття і фізіології, щоб не спровокувати сильне кровотеча, адже кожен жіночий організм індивідуальний.