Натуральний прогестерон в рослинах

Високий рівень гормону прогестерону є невід`ємною складовою для нормального фізіологічного розвитку вагітності. Також натуральний прогестерон бере участь в підготовці організму жінки до лактації.

Продукти, що містять прогестерон

При помірному зниженні рівня прогестерону не обов`язково вдаватися до застосування гормональних препаратів. Підвищити вміст даного гормону в крові можна за допомогою натурального прогестерону, що міститься в продуктах харчування.

Розберемо докладніше, де міститься натуральний прогестерон, і які продукти краще вживати під час вагітності. Вважається, що підвищити рівень прогестерону допомагають наведені нижче продукти:

Продукти, що містять крохмаль (рис, картопля, випічка та вироби з борошна).
Білки і жири тваринного походження. Натуральний гормон прогестерон можна отримати з жирного м`яса, яєць і риби.
Вітаміни. Особливо корисно включати в раціон продукти, що містять вітаміни Р і С. Основні представники - це цитрусові фрукти, шипшина, а також чорна смородина.

Лікарські рослини, що містять прогестерон

Серед методів нетрадиційної медицини для підвищення рівня прогестерону використовують відвари лікарських трав і рослин. Найбільш часто застосовують такі трави і рослини:

манжетка;
гусяча перстач;
дикий ямс;
простріл луговий;
листя малини і інші.

На основі деяких рослин створені спеціальні біологічно активні добавки, які здатні підвищувати вміст прогестерону в крові.

Варто відзначити, що натуральний прогестерон в рослинах міститься в малих кількостях. Тому його важко отримати. До того ж рослинні препарати - це доповнення до основної терапії. Так як гормон прогестерон, отриманий з рослин, не здатний повною мірою метаболизироваться в організмі людини.