Що потрібно знати вагітній жінці?

Ще в період планування вагітності, майбутній мамі варто вивчити інформацію про тонкощі виношування дитини, пологи, а також, ті зміни, яких зазнає жіночий організм. Подібне ставлення до вагітності дозволить визначити, коли потрібно отримати консультацію лікаря, а коли зміни є природними і не несуть в собі загрози.

Що повинна знати жінка, плануючи вагітність

Основа того, що потрібно знати вагітній жінці - нормальний перебіг вагітності.

Про свою вагітність жінка дізнається, зазвичай, через 3 - 4 тижні після зачаття. Спостерігаються перші ознаки токсикозу - нудота і напади блювоти. Можливо постійне відчуття втоми, втрата у вазі, набухання молочних залоз. До гінеколога слід звернутися при стійкому зниженні ваги, а також, при тягнуть відчуттях в нижній області живота. Поява кров`яних виділень сигналізує про необхідність викликати «швидку допомогу».
Коли термін вагітності досягне 6 - 7 тижнів, потрібно стати на облік в жіночій консультації. До речі, гінеколог доступно пояснить, що саме потрібно знати жінці при першій вагітності.
Збільшення обсягу матки починається з 16-го тижня. Жінка з гіперчутливістю вже в цей час здатна відчути слабке ворушіння плода.
Якщо до терміну 20 - 22 тижні ворушіння плода не відчувається, проконсультуйтеся з гінекологом. Можливо, у вас, просто, надлишкову вагу і ніякої патології не існує. Дуже рідкісні або часті ворушіння, часом, є симптомом нестачі кисню для плоду, що розвивається.
Слід уважно поставитися до набору ваги, особливо, у другій половині вагітності. Жінкам треба знати, що за вагітність в нормі набирають приблизно 12 кілограм. Швидкий набір ваги зупиняють розвантажувальними днями і щадними дієтами.
На 32 - 33 тижні дитина повинна зайняти в матці головне старанність. Поперечний, сідничне або косе положення немовляти виправляють за допомогою спеціальних вправ. Також, досить часто, в цей період у вагітної жінки підвищується артеріальний тиск. Стійку гіпертонію показано лікувати в умовах стаціонару. Особливо, якщо розвивається гестоз - підвищений тиск в поєднанні з набряком і появою в сечі білка.
З 38-го тижня вагітності є доношеною. При виникненні переймів або відходження навколоплідних вод негайно вирушайте в пологовий будинок.

Що необхідно знати при вагітності для полегшення її перебігу

Як правило, в першому триместрі вагітна жінка постійно хоче спати. Однак пізніше все кардинально змінюється. Часто, причиною поганого сну ставати тривожний стан. Жінка боїться пологів, що наближаються. Слід думати про позитивні речі, знаходити у своєму становищі якомога більше приємних моментів. Чудово, якщо сприятливий емоційний фон допоможуть створити всі члени сім`ї.

Так само, потрібно знати, що вагітній жінці доводиться часто стикатися з печією. Намагайтеся впоратися з нею без допомоги медикаментів. Спробуйте народні рецепти, під час сну піднімайте узголів`я ліжка, вечеряйте продуктами, які легко і швидко перетравлюються.
А ще вагітним жінкам треба знати, що часті судоми ніг ночами викликаються браком кальцію. Тому, додайте в раціон більше молочних продуктів. Розлучіться з високими підборами, вони сильно напружують литкові м`язи і стопи. Постійне навантаження призводить до варикозного розширення вен, захворювання серйозного і псує зовнішній вигляд.