Як одягати бандаж для вагітних?
Ще чверть століття тому бандаж був нелюбимої, хоча і необхідною річчю в гардеробі майбутніх мам. За складністю надягання вони частенько порівнювали з корсетом: шнурівки, гачки, петельки ... Сьогодні бандаж сучасного крою легко підібрати і зручно носити. Правда, необхідно ще й знати, як надягати дородовий бандаж.
Для чого потрібен бандаж?
Лікарі рекомендують користуватися бандажем починаючи з 20-22 тижнів вагітності, тобто як тільки ваш животик стає помітним. Звичайно, можна прекрасно обійтися і без бандажа, але тільки в тому випадку, якщо до вагітності ви активно займалися спортом і зміцнювали м`язи живота. В іншому випадку бандаж просто необхідний: він зніме навантаження з хребта і м`язів черевної порожнини і дозволить малюкові зайняти правильне положення для пологів.
Крім того, бандаж допомагає при загрозі передчасних пологів (він не дає дитині опуститися), незамінний при виношуванні багатоплідної вагітності і навіть може запобігти появі розтяжок.
Який бандаж вибрати?
Розрізняють дородовий, післяпологовий і універсальний бандажі:
- Дородовий бандаж допомагає жінці гордо нести кругленький животик. Він має вигляд високих щільних трусиків, в передній частині яких є спеціальна еластична вставка - вона-то і підтримує живіт.
- Післяродовий бандаж незамінний для жінок, які народили за допомогою кесаревого розтину: він надійно зафіксує шви, зніме напругу і підтримає м`язи живота. Фактично це ті ж високі трусики, але вже з утягивающим ефектом.
- Однак сьогодні найбільшим попитом користується універсальний (комбінований) бандаж. Він має вигляд пояса на «липучках» і носиться як до, так і після пологів. У дородовий період його широка частина зміцнює спину, а вузька фіксується під животом. Після пологів пояс перевертають: широкою частиною на живіт, а вузької - на спину.
Як одягати бандаж для вагітних?
Якщо ви підбирали бандаж в спеціалізованому магазині, то продавці-консультанти напевно розповіли і показали вам, як правильно надягати дородовий бандаж. Можливо, вас вже проконсультував гінеколог або ви тільки збираєтесь запитати його про те, як надягати бандаж для вагітних. Ви і самі зможете освоїти це нехитре діло за допомогою наступного алгоритму:
- Ляжте на спину, підклавши під сідниці подушку.
- Розслабтеся і пару хвилин полежте. Ваш малюк пересунеться в верхню частину живота (зникне відчуття тяжкості і тиск на сечовий міхур).
- Одягніть і щільно застебніть бандаж.
- Переверніться на бік і акуратно, не поспішаючи, підніміться.
Перевірте себе: чи правильно надітий бандаж проходить під животом, захоплюючи лобкову кістку, і спирається на стегна. Бандаж ні в якому разі не повинен здавлювати живіт! Не затягуйте його надто туго, в той же час носити слабо затягнутий бандаж не має сенсу.
Носити бандаж можна до 5 годин в день, однак якщо ви або ваш малюк відчуваєте себе некомфортно, найкраще скоротити цей час до мінімуму.
Як правильно одягати післяродовий бандаж?
Не поспішайте прикувати себе в бандаж відразу після пологів. Лікарі рекомендують надягати бандаж на 7-10 день після появи на світ малюка. Не варто носити бандаж постійно: через кожні 3 години влаштовуйте собі перерву хвилин на 30. На ніч бандаж потрібно зняти.
Надягають післяродовий бандаж так само, як і дородовий - лежачи на спині, коли м`язи живота розслабляються і займають правильне положення.
Як правильно одягати універсальний бандаж?
Правила носіння універсального бандажа абсолютно ті ж, що і для допологового і післяпологового. Надягають його в положенні лежачи, піднявши стегна:
- Розкладіть бандаж на дивані або ліжку. Ляжте так, щоб широка частина бандажа перебувала під попереком.
- Зафіксуйте кінці бандажа під животом, підібравши комфортну ступінь «натягу».
- Вставши, подкорректируйте ступінь тиску на низ живота.