Як поліпшити колір обличчя?

Погана екологія загазованого міста, багатогодинні пильнування біля монітора комп`ютера, недосипання, перекушування фаст-фудом - і відображення в дзеркалі, на жаль, не радує. Куди і поділась колись сяюча здоров`ям шкіра з ніжним рум`янцем ?! Пора задуматися, як поліпшити колір обличчя і зберегти красу шкіри - головний фактор жіночої привабливості.

Продукти, що поліпшують колір обличчя

Шкіра - показник роботи внутрішніх органів і загального рівня здоров`я. Від того, наскільки правильно ви харчуєтеся, чи вистачає організму вітамінів і мікроелементів, залежить і стан шкіри. Якщо ви хочете виглядати молодо і свіжо, відмовтеся від марної і відверто шкідливої їжі (фаст-фуду, напівфабрикатів, чіпсів і сухариків, солодких газованих напоїв), обмежте жирні і смажені страви, скоротіть до мінімуму кількість кави і алкоголю.

І, звичайно, введіть в свій повсякденний раціон продукти, які покращують колір обличчя:

нежирне (бажано відварне) м`ясо: курку, кролика, телятіну- свинячу і яловичу печінку;
рибу (в тому числі жирні сорти), печінка тріски, ікру лососевих і осетрових, морепродукти;
молочні продукти, особливо сир і сметану;
зелені овочі (шпинат, різні види салату, пекінську капусту і брокколі);
овочі та фрукти помаранчевого кольору (абрикоси, гарбуз, диню, морква, болгарський перець);
жири рослинного походження;
продукти з цільного зерна, пророщену пшеницю;
горіхи і насіння.

Відповідь на питання, які продукти покращують колір обличчя, простий: ті, які містять повноцінний білок, багаті вітамінами А і Е. Не забувайте, що це вітаміни жиророзчинні, тому салат з моркви і капусти коштує заправити ложкою оливкової олії, а з молочних продуктів все -таки корисніше ті, в яких відсоток жирності більше нуля. Жорстка дієта вашій шкірі не товариш, набагато розумніше раз і назавжди налагодити здорове і збалансоване харчування.

Маски, що покращують колір обличчя

Ще наші прабабусі розуміли, наскільки привабливо виглядає ніжна, доглянута шкіра зі здоровим рум`янцем. А для догляду за обличчям вони застосовували звичайні продукти. Однією з найпопулярніших масок, яка поліпшує колір обличчя, до сих пір є суміш домашнього сиру і сметани. Втім, їх можна використовувати і окремо. Просто нанесіть на чисту шкіру, а через 15 хвилин змийте водою. Така маска має злегка відбілюючим ефектом, розгладжує шкіру, надає їй бархатистості.

Смуглянка, а також бажаючим трохи освітлити веснянки і вирівняти колір шкіри, підійдуть маски з цитрусових (грейпфрута, апельсина, лимона) на основі йогурту. Гарні аплікації з кружечків свіжого огірка або розтертої полуниці. Такі маски не тільки вирішують проблему, як поліпшити колір обличчя, але і наповнюють клітини шкіри вітамінами, освіжають і заряджають бадьорістю.

Світла від природи шкіра в осінньо-зимовий період часто набуває нездорову блідість. Хочете надати їй золотистий відтінок засмаги? Будь ласка! Маски, що поліпшує колір обличчя при блідій шкірі:

Змішайте 2 чайних ложки дрібно натертої моркви з 1 чайною ложкою оливкової олії, загустіть масу крохмалем. Наносите на 15-20 хвилин на обличчя і шию.
Розподіліть по шкірі обличчя гущу від звареного без цукру кава, через 10 хвилин змийте. Процедуру можна поєднати з пілінгом: просто трохи помасажуйте обличчя крупинками кави, змочивши його водою або додавши пінку для вмивання.
Для будь-якої шкіри корисна така вітамінна маска: розімніть м`якоть абрикоса, змішайте з вівсяним борошном (або розмолотими в кавомолці вівсяними пластівцями) в рівних частинах. Якщо шкіра суха, додайте крапельку оливкової олії.

Як поліпшити колір обличчя за допомогою косметики?

Найшвидший спосіб додати собі чарівний вид - це, звичайно, правильний макіяж. Вирівняти колір шкіри допоможе основа (база) під макіяж і тональний крем, приховати кола під очима і дрібні почервоніння - коректор, надати потрібний відтінок - пудра з бронзатором або світловідбиваючими частинками.

Найважливіше завдання для кожної жінки - вибрати тональний крем, який поліпшує її колір обличчя. Перед покупкою необхідно обов`язково протестувати відтінок на шкірі обличчя (а не руки!) І при денному освітленні, з кількох віддати перевагу тому, який найближче до натурального відтінку шкіри. Більш темний тон підійде тільки для вечірнього макіяжу.