Заощаджуємо на здоров`я - просте лікування грипу

Епідемія грипу, яка спостерігається в нашій країні щорічно, вже не за горами. Серед інших ГРВІ грип займає особливе місце, тому що характеризується більш важким перебігом і можливістю розвитку небезпечних ускладнень. Але не варто впадати в паніку. Для більшості людей грип - досить легке захворювання, яке проходить без особливих наслідків. Головне - дотримуватися простих правил і дотримуватися вірною тактики лікування.

Принципи лікування грипу

Лікування грипу потрібно починати якомога раніше, одразу після появи симптомів. Тактика лікування грипу зводиться до трьох положень:

створення організму умов, при яких він самостійно зможе побороти вірус;
мінімізація негативного впливу токсинів вірусу;
симптоматичне лікування.

Тобто, заразившись на грип, не варто бігти в аптеку і «напихати» себе різними розрекламованими препаратами. Наш організм має достатні резерви для боротьби з вірусом грипу. Але для ефективної роботи імунної системи необхідні певні умови, які може створити кожен.

Ліки при грипі

Призначати ліки може тільки лікуючий лікар, якщо бачить в них необхідність. Як правило, при грипі можуть бути прописані противірусні засоби, але тільки в разі його важкого перебігу. Ніякі антибіотики не здатні вилікувати грип, тому що діють лише на бактеріальну флору. Вони призначаються тільки в разі приєднання бактеріальної інфекції.

Те ж саме можна сказати про відхаркувальних засобах, які також не можна приймати при грипі самостійно. Для полегшення стану при закладеності носа можна скористатися судинозвужувальними препаратами, але строго дотримуючись при цьому дозування.

Окремої уваги стоять жарознижуючі препарати. прагнути збити температуру при грипі - значить ускладнювати організму виробляти захисні антитіла. Збивати її слід лише в екстрених випадках - при дуже важкому самопочутті, появі судом, маревного стану, ризику втрати свідомості і т.п. Для зниження температури можна застосовувати лише парацетамол або ібупрофен, але ні в якому разі аспірин.

Лікування грипу без медикаментів

А тепер розглянемо ті прості правила, яких слід дотримуватися при зараженні грипом:

Постільний режим. При перших же ознаках хвороби потрібно забезпечити собі відпочинок і спокій. Ні в якому разі не можна переносити грип «на ногах» - навіть найсерйозніша і високооплачувана робота не варто більше, ніж ваше здоров`я. Ніякої активної діяльності до повного одужання!
Мікроклімат в кімнаті. У приміщенні, де знаходиться хворий, повинні підтримуватися оптимальні параметри температури (18 - 20 ° С) і вологості (50 - 70%) повітря. Хорошим помічником стане зволожувач повітря. Також регулярно слід провітрювати кімнату, проводити вологе прибирання.
Питний режим. Щоб уникнути зневоднення організму і якнайшвидшого виведення токсинів слід вживати якомога більше будь-якої рідини - не менше 2 літрів на добу. При цьому краще, якщо рідина буде відповідати температурі тіла - так вона легше засвоюється.
Дієта. Дуже важливо, щоб в раціоні було достатньо білка, так як це - будівельний матеріал для захисних тілець імунітету. Слід вживати варену курку, м`ясо, яйця. Також потрібно їсти більше овочів і фруктів. Варто відзначити, що синтетичні вітаміни погано засвоюються організмом, тому краще «налягати» на натуральні.
Зволоження слизових оболонок. Не можна допускати пересихання слизових оболонок, тому що це може викликати ускладнення. Слід регулярно закопувати в ніс сольові розчини.
Позитивний настрій. Вже науково доведено, що гарний настрій, сміх і віра в зцілення допомагають швидше впоратися з хворобою. Так що боріться з нудьгою будь-якими способами!