Поради прихильницям методу "зроби сам"

У ванночку додавайте розслаблюючі і дезінфікуючі засоби. Поки ступні отмокают, розітріть їх щіткою або зробіть пілінг скрабом для ніг.

Крок 1. отверділого шкіру (мозолі, натоптиші) скоблите пилками з пресованої гранітної крихти: спочатку з великим зерном, потім - з більш дрібним. Не користуйтеся щипцями або ножицями - будь-які ранки чреваті інфекцією. На великому пальці ніготь зрізають в 3-4 прийоми, щоб він не розщеплюється. Чи не скруглять нігті, інакше вони почнуть вростати. Покрийте кутикулу размягчающім засобом, залиште на 1-2 хвилини і відсуньте дерев`яною або кістяною лопаткою, але не зрізайте! Сильні нарости сошліфуйте пилою. Не забудьте змастити ступні кремом або олією для ніг і зробити масаж - всі рухи від підошви знизу вгору по зведенню стопи. Нанесіть лак з протигрибковим ефектом, освіжаючий крем або тонік для ніг. Робити педикюр краще 1 раз в місяць, а якщо регулярно доглядати за шкірою стоп - то більш рідко. Біганина по пляжу босоніж - кращий скраб ступень.

Крок 2. КОЛИ ПОТРІБЕН ЛІКАР. У салоні можуть відмовитися робити педикюр і направлять до лікаря, якщо у вас вріс ніготь, з`явився грибок або виникли глибокі тріщини в шкірі. Народний спосіб лікування тріщин: змастити їх соком свіжого помідора. Профілактика появи грибка - кошти від поту (піт створює сприятливе середовище для його розвитку). Шкіру між пальцями витирайте досуха.

Крок 3. ПРОБЛЕМНІ ЗОНИ. Це великий палець, п`ята і подушечка під пальцями - там утворюються натоптиші і мозолі з загрубілі шкіри (так шкіра «захищається» від постійного тиску). Іноді ці місця ниють або навіть болять. Зверху на пальцях взуття також натирає нам шкіру, і виникає суха мозоль. Позбутися від загрубілі шкіри назавжди неможливо - ми постійно тиснемо своєю вагою на малу площу ... Пам`ятайте, мозолі не можна зрізати! Сухі мозолі (особливо проникаючі кератоми - з уже з`явилися «корінцем», конусоподібним стрижнем, що йде в глиб шкіри) краще видаляти апаратним методом в салоні. Їх безболісно висвердлюють, послідовно використовуючи свердла різних діаметрів, потім вводять Мозольний рідина, потім знову висвердлюють - і так триває протягом декількох процедур. Ще не «вкорінені» мозолі відшліфовують абразивними камінчиками з пресованої гранітної крихти. При апаратному педикюрі в салоні широко застосовуються спеціальні хімічні засоби, отшелушивающие загрубілі шкіру. Якщо ви видаляєте мозолі самостійно за допомогою мозольного пластиру, майте на увазі, що з`являється з-під грубої кірки свіжа шкірка дуже ніжна - її треба прикривати спеціальним захисним пластиром-подушечкою, інакше вона знову загрубеет. Замість пластиру можна прикласти на ніч розпарені квітки нагідок або печена цибуля.

Окрема проблема - пухирі. Щоб навіть найвіддаленіші переходи були вам не страшні, заздалегідь п`ять днів поспіль рясно наносите перед сном на ступні засіб проти поту і надягайте бавовняні шкарпетки. Потім робіть це раз в тиждень. Печіння і біль від уже з`явився пухиря знімайте шматочком вати, просоченим холодним молоком.

Крок 4. доглядати за шкірою. Дві головні проблеми шкіри ступень - сухість і пітливість. Причина сухості - в нестачі сальних залоз на ступнях, а пітливості - в надлишку потових залоз і порушення кровообігу. Мінімум 2-3 рази в тиждень після душу обробляйте ступні скрабом і змащуйте живильним засобом для ніг. Багато препаратів не тільки зволожують шкіру ніг, але і знімають втому, дезінфікують і тонізують, зменшують пітливість. Крім того, корисно раз на тиждень побалувати свої ніжки наступними процедурами.

Ну і не забувайте про фізичні вправи, в цьому Вам може допомогти калланетик!)