Догляд за руками. Калланетика за 10 хвилин в день

Якщо ви завжди мріяли про ніжну і гладку шкіру рук, про нігті, сяючих перламутром морської раковини, тоді ця глава дозволить вам розкрити деякі таємниці догляду за руками. Секрет краси досить простий. Він включає в себе чотири основні етапи, оволодівши якими ви з гордістю будете виставляти напоказ свої руки, а не малодушно ховати їх в кишені.

Перший крок полягає в ретельної і глибокого чищення нігтів, яку необхідно проводити щоранку. Ця процедура дозволить вам не тільки почистити нігті, але і видалити відмерлі клітини кутикул.
Другий крок - це захист нігтів, яка дозволить вам утримувати вологу в нігтях протягом цілого дня. За допомогою цієї процедури ви допоможете запобігти потенційно негативним вплив прального порошку, миючих засобів і перезволоження нігтів при контакті з водою.
Третій крок - це інтенсивне живлення шкіри рук. Вам доведеться постійно зволожувати руки кремом, що дозволить захистити шкіру від негативного впливу сонячних променів і запобігти втраті вологи.
Останній крок являє собою процедуру, яка проводиться ввечері перед сном. Це посилене харчування і зволоження нігтів, що дозволяє їм відновитися протягом ночі.

Правильний догляд за руками

ПЕРШИЙ КРОК
Найважливішою складовою догляду за нігтями є чистка. Протягом дня наші руки стикаються з величезною кількістю речей і побутової хімії, які забруднюють нігті. Очищаючи їх, ви видаляєте бруд і косметику- допоможете запобігти появі задирок і позбавляєте кутикули від відмерлих клітин перетворюєте нігтьове ложе в акуратну, красиву дугу. І, звичайно, найголовніше - чистка нігтів підсилює кровообіг, сприяючи оздоровленню нігтів. Для цієї процедури вам знадобляться рідке мило і щіточка з натуральної щетини, м`якою з одного боку і жорсткої з іншого. Не рекомендую користуватися нейлоновими щітками, так як вони дряпають нігті і шкіру. Нанесіть на м`яку щетину рідке мило і злегка збийте піну. Коли з`явиться рясне кількість піни, починайте чистити нігті, пом`якшуючи кутикули. Потім, використовуючи жорстку щетину, продовжуйте чистку під нігтями і по їх поверхні. Якщо у вас є задирки або запалені ділянки шкіри, пропускайте їх. Чистіть обережно, але ретельно. Ніжна піна рідкого або гліцеринового мила в поєднанні з м`якою щетиною щіточки дозволить вам ретельно очистити нігті, не травмуючи тканини нігтів і шкіру навколо них. Повторюючи процедуру, обов`язково очистіть всі нігті на обох руках. Що стосується щоденності чистки, можливо, вона підійде не всім. Якщо у вас чутливі тонкі нігті, значить, вам слід рідше проводити процедуру. Поява мікротріщинок на поверхні нігтя також свідчить про вашому надмірному старанності. Тим, у кого м`які нігті і дуже чутлива шкіра, достатньо проводити чистку раз в тиждень.
Після того, як ви почистили нігті, ретельно вимийте руки під струменем проточної води і також ретельно висушіть їх чистим рушником.

ДРУГИЙ КРОК
Як тільки ви висушили нігті, нанесіть на них захисний шар. Це допоможе утримувати вологу всередині тканин нігтів. Говорячи про захисному шарі, я маю на увазі спеціальні засоби для нігтів, які в достатку представлені на косметичному ринку. Це - спеціальні лосьйони, які продаються в таких же упаковках, як лак для нігтів і являють собою безбарвну захисну основу. Також можна придбати спеціальні захисні креми для нігтів, але не плутайте з кремами, які підходять для шкіри рук. Хорошим і еффеківнее засобом вам послужать лимонний сік і звичайний столовий оцет. Можна втирати в нігті тепле оливкова або мигдальне масло. Просто промассіруйте маслом протягом 5 хвилин поверхню нігтів. Ще одним надзвичайно простим, але в той же час ефективним засобом є гігієнічна помада, до складу якої входить віск. Саме віск ізолює ваші нігтьові пластини від негативного впливу води і бруду. Нанесіть губну помаду на верхні частини поверхні кожного нігтя, потім великим пальцем акуратно, але ретельно втирайте її. Переконайтеся в тому, що також ретельно ви обробили кутикули, так як недостатній догляд за ними призводить до виникнення багатьох проблем з нігтями.

ТРЕТІЙ КРОК
Наступним кроком має бути турбота про шкіру рук. Скористайтеся будь-яким, добре зволожуючим або захисним кремом для рук. Ретельно втирайте велику кількість крему в шкіру по всій поверхні. У холодну пору втирайте крем більш тривалий час, а якщо ваші руки схильні до утворення тріщин від впливу морозу, спробуйте втирати в шкіру рук тепле масло (оливкова, мигдальне, масляний розчин вітаміну Е).
Намагайтеся протягом дня кілька разів користуватися кремом. Щоденне багаторазове зволоження дозволить захистити шкіру рук від ультрафіолетових променів, обветривания, впливу води та хімії. Запам`ятайте! Перезволожити шкіру рук просто неможливо.

ЧЕТВЕРТИЙ КРОК
Протягом дня наші нігті піддаються впливу багатьох негативних чинників: сонце, луги мила або миючих засобів, бруд. Щоб протистояти впливу зовнішнього середовища необхідно регулярно підживлювати наші нігті.
Після того як ви помили руки перед сном, нанесіть на кожен ніготь невелику кількість живильного крему для нігтів. Потім розітріть його по всій поверхні. Крім вже готових косметичних препаратів, які продаються в багатьох магазинах, скористайтеся наступними рецептами:
1. Висушивши руки, занурте пальці в тепле оливкова, мигдальне або лавандова олія на 5 хвилин, посилити ефект вам допоможе чайна ложка меду. Потім оберніть руки теплим рушником на 5 хвилин і знову помасажуйте їх з маслом. Можна залишити склад на всю ніч, надівши на руки бавовняні рукавички.
2. Змішайте 100 г рослинного масла, кілька крапель вітаміну А, 3 краплі йоду або 5 крапель лимонного соку. Занурте кінчики пальців в отриманий склад і потримайте 10 хвилин. Потім промийте руки прохолодною водою.
3. Візьміть грейпфрут і зріжте з нього шматочок кірки з невеликою кількістю м`якоті. Протягом декількох хвилин потріть нігті Грейфрут, потім, сполоснувши нігті прохолодною водою, нанесіть на них живильний крем. Фруктові кислоти, що входять до складу цитрусових, прекрасно живлять і зміцнюють нігті.
Після того, як ви поповнили нігті, приділіть увагу шкірі рук. Скориставшись живильним кремом, втирайте його протягом деякого часу. Це дозволить шкірі відновитися, поки ви спите. До речі, масляні ванночки для нігтів виявляться такими ж ефективними і для шкіри рук.