Типи жіночої фігури: чудова «п`ятірка»

Типи жіночої фігури: чудова «п`ятірка» Фігура кожної з нас завжди унікальна і має свої особливості. Щоб вигідно підкреслити ці особливості, і витончено приховати недоліки, необхідно визначити тип, до якого ваша фігура відноситься. Основних типів фігур - п`ять. Розглянемо їх детальніше.

Класика «пісочного годинника»

Ширина стегон майже дорівнює ширині плечей.
Нижня частина тіла пропорційна верхньої.
Талія вузька.
Схильні до повноти руки і ноги.

Ви - класичні «пісочний годинник».

Типи жіночої фігури: пісочний ваги

Порада! Жировідкладення, як правило, утворюються на стегнах і грудях. Надлишок ваги веде до утворення на ваших стегнах так званих «вушок». Для того, щоб зробити ідеальною вашу і без того хорошу класичну фігуру, збалансуйте харчування і не допускайте виникнення зайвого жиру.

Чарівність «груші»

Стегна набагато ширше плечей.
Верхня частина тулуба трохи довше нижньої.
Будова ніг - ширококосте.
Руки, навпаки, відносяться до узкокостний типу.
Талія досить яскраво виражена, іноді занижена, іноді вузька, частіше середня.

Ви - «чарівна груша».

Типи жіночої фігури: груша

Порада! Цей тип фігури: шикарні стегна, в доповнення до плоскому животику, тонкої талії, вузьким плечах і тендітної шиї - виглядає дуже жіночно і природно. Якщо, звичайно, стегна не дуже «шикарні». Щоб поліпшити даний тип фігури, варто зменшити стегна. Але боротися із зайвими жировими відкладеннями потрібно комплексно, не тільки зменшити стегна, а й зробити стрункішою сідниці, змоделювати плоский живіт, прибрати масивність литок. Ключовий для «груш» є постава: пам`ятайте - навіть мінімальна сутулість підкреслить всі ваші «невигідні» місця.

натхнення Рубенса

Об`єм грудей, талії і стегон приблизно однаковий.
Груди пишна.
Плечі і стегна з`єднуються плавною лінією.
Середина тулуба найбільш округла.

Ви - «наливне яблучко».

Типи жіночої фігури: яблуко

Порада! Цей тип жіночої фігури надихнув великого Рубенса на створення шедеврів живопису. Не бійтеся повніти. Але не надмірно. Зробіть акцент на ніжки, область декольте і виділіть особа. І ніколи не метушіться - при будь-яких обставинах будьте спокійною і величної.

«Апетитний банан»

Ширина плечей і стегон практично однакова.
Талія широка, не яскраво виражена.
Тенденція до повноти.
Фігура має «прямокутний» вид.

Ви - «апетитний банан».

Типи жіночої фігури: банан

Порада! Позбавлятися від зайвих кілограмів і нарощувати м`язи. Чим більше ваш надмірна вага, тим менше рельєфу, що утворюється м`язами. Моделюйте контури фігури. Щоб «апетитний банан» не перетворився остаточно в «прямокутник». Головна проблема - великий обсяг талії одночасно виступаючий живіт. Головна мета, відповідно, м`язи живота - зміцнити, жир навколо талії - прибрати. І ви будете чарівні.

Геометрія «трикутника»

Стегна помітно вже плечей.
Талія виражена слабо.
Довгі і стрункі ноги.
Верхня частина тулуба коротше нижньої.
Маленькі груди, але широка грудна клітка.

Ви - «перевернутий трикутник».

Типи жіночої фігури: трикутник

Порада! Власницям даної фігури пощастило - вам не потрібно робити стрункішою низ тіла. Навпаки, трохи округлості вам не зашкодить. Головне завдання - збалансувати між собою верхню частину і нижню. Для цього вам доведеться значно полегшити верхню половину, а стегон додати трохи об`єму. Єдине, від чого потрібно нещадно позбавлятися - жирок на животі.

Тип фігури визначається наступними факторами:

будовою людського скелета,
розподілом по периметру тіла підшкірного жиру і м`язової тканини,
пропорціями між стегнами, лінією плечей і талією,
характером малюнка ліній тіла.

Ви можете худнути або видужувати, займатися спортом, вагітніти, «дорослішати», але вроджений тип фігури при цьому залишиться незмінним. Це як тип темпераменту. Це ваше «все» і ваше завдання - правильно ним користуватися. І, звичайно, коригувати. Адже змінюватися на краще - це так приємно!