Дієта Меган Фокс

Меган Фокс - відома актриса, яка стала відомою після зйомок у фільмі «Трансформери». Багато захоплюються її красою і стрункістю - і якщо ніс, губи і груди їй подарували пластичні хірурги, то ось струнка фігура - це виключно її особиста заслуга. Втім, у зірки на цей рахунок свою думку, не дивлячись на те, що багато хто впевнений в існуванні таємничої дієти Меган Фокс.

Меган Фокс: фігура

Меган дуже мініатюрна дівчина від природи. Її зріст становить 165 см, а вага - 50-51 кг. При такому співвідношенні не дивно, що дівчина виглядає, як фотомодель! Цікаво й те, що за допомогою корсета на зйомках талію дівчини вдалося тягнути до 50 сантиметрів. Зрозуміло, це не було б можливо без спочатку хороших даних!

У зв`язку з цим багатьох цікавить дієта Меган Фокс після пологів і її харчування взагалі. Але зірка стверджує, що основну роботу взяла на себе генетика: батьки актриси худі, і вона сама від природи не схильна до повноти. Втім, їй ніхто не вірить. Як і майже будь-який актрисі, заради зйомок їй доводилося і скидати вагу, і набирати його.

Як схудла Меган Фокс?

Не дивлячись на те, що існування особливої дієти Меган Фокс залишається під питанням, відомо, що у зірки є багато здорових звичок у харчуванні, які і дозволяють їй бути стрункою і красивою.

Наприклад, актрисі дуже пощастило в тому, що вона байдужа до солодкого, і практично не їсть нічого з довгого списку кондитерських виробів, які заважають стрункості багатьох жінок. Втім, вона досить байдуже ставиться до харчування взагалі, і якщо її життя наповнене зйомками і графік занадто щільний, вона може практично нічого не їсти тижнями. Втім, Меган тверезо дивиться на речі і розуміє, що це може створити проблеми зі шлунком, тому в будь-яких ситуаціях намагається не забувати про здорове харчування.

Зірка відома також своїми дивними і часом абсурдними висловлюваннями. Одне з них - її твердження про те, що вона катастрофічно не вміє готувати, і їй простіше взагалі нічого не їсти, ніж встати і попрямувати на кухню. Ви думаєте, зірка їсть в ресторанах? Ні, тут їй заважає фобія заразитися захворюваннями через посуд в сфері громадського харчування. Єдине її порятунок - особистий кухар, який стежить за здоровим харчуванням актриси.

Дієта Меган Фокс

Систематизуючи наведені вище та інші висловлювання актриси щодо її раціону, можна вивести наступні принципи її харчування:

Відсутність залежності від їжі.
Відмова від солодкого.
Відмова від харчування.
Відмова від фастфуду.
Відмова від жирної їжі.
Регулярне вживання курячих яєць.
Дробове харчування: 5-6 разів на день невеликими порціями.
Регулярне вживання риби і морепродуктів.
Щоденний прийом яблучного оцту вранці (2ч.л. на склянку води).
Велика кількість овочів і фруктів у всіх видах.

Таким чином, якщо не брати до уваги оцту, по суті, дівчина дотримується правильного харчування: не їсть солодкого, жирного, смаженого, байдужа у мучному. Основа її раціону - нежирне м`ясо, птиця або риба (частіше - останнім) з гарніром зі свіжих або приготовлених овочів.

Сам принцип харчування актриси - прийом їжі невеликими порціями кілька разів на день - дуже корисний для організму. Кожен прийом їжі змушує організм запускати обмін речовин, завдяки чому можна постійно підтримувати його на досить високому рівні.

Використовуючи такі принципи харчування, якими керується Меган Фокс, схуднути і підтримувати фігуру в прекрасному стані досить просто. Відмова від надлишку солодкого, жирної, шкідливої і борошняної їжі завжди дає швидкий і гарантований результат.