Розторопша для схуднення

Розторопша відноситься до лікарських травах, її з давніх-давен використовували для лікування захворювань печінки та жовчного міхура. Однак досліджуючи властивості цієї рослини, вчені виявили, що розторопша може ефективно використовуватися і для схуднення.

Розторопша - користь і шкода

Серед корисних властивостей можна виділити:

захист печінки від токсинів, підвищення її працездатності, відновлення і стимуляція регенерації нових клітин;
запобігання появи жовчних каменів;
захист печінки від захворювань, що виникають при надмірному вживанні алкоголю, таких як цироз печінки. Розторопша мінімізує ризик, але не виключає його повністю;
прискорення обміну речовин в організмі, захист клітин від негативного впливу вільних радикалів за рахунок силімарину - потужного актіоксіданта, який містить розторопша;
поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Завдяки цій якості розторопша для схуднення може ефективно використовуватися, допомагаючи боротися із зайвими кілограмами;
перспективним напрямком використання розторопші є боротьба з раковими захворюваннями (шийки матки, молочної залози і т.д.). Розторопша підвищує ефективність хіміотерапії, не дозволяючи клітинам раку рости. Дана властивість зараз активно вивчається;
підвищення імунітету, так як печінка бере участь в боротьбі з інфекцією і грає в цьому важливу роль;
позбавлення від зовнішніх проявів проблем з печінкою - висип на шкірі, вугри, прищі, неприємний запах з рота;
поліпшення вироблення гормонів.

Але є і невеликі побічні ефекти:

можливе невелике розлад шлунка і здуття живота;
дієта на расторопше може супроводжуватися головним болем;
при передозуванні може з`явитися висип на шкірі.

Використовувати розторопшу для схуднення не рекомендується вагітним і годуючим жінкам. Крім того, іноді вона не поєднується з іншими ліками, як наприклад нейролептики, седативні препарати, засоби від алергії, для розрідження крові.

Розторопша - застосування для схуднення

Перед тим як визначити необхідну кількість розторопші для вживання, бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є проблеми з печінкою. Найбільш поширеним і зручним варіантом є прийом сухого екстракту з добової дозуванням від 280 до 450 мг.

У будь-якій аптеці ви легко можете придбати насіння або шрот розторопші для схуднення. Шрот розторопші - це порошок з насіння. Застосовувати рослина слід таким чином:

Насіння попередньо подрібніть в кавомолці до стану порошку.
Приймайте їх по одній чайній ложці, запиваючи водою перед кожним прийомом їжі.

Можна також приготувати напій, для цього залийте приблизно 30 г розмелених насіння двома склянками води. Пийте відвар по кілька ковтків перед їжею.

Даний засіб має невеликим послаблюючу дію і допомагає від закрепів. У ньому міститься величезна кількість вітамінів (A, D, E, F, K і всі вітаміни групи В), а також важливі для організму мікроелементи - мідь, цинк, селен і т.д.

Також є способи збільшити ефективність прийому розторопші для схуднення. Наприклад, поєднувати її з коренем кульбаби. В цілому, кульбаба не відноситься до ліків, і його прийом вважається абсолютно безпечним, але все ж слід дотримуватися деяку обережність, особливо якщо у вас знижена прохідність жовчних проток.