Як вилікувати нежить за 1 день?

Ніхто з нас не застрахований від такого поширеного і неприємного явища, як нежить. Він може бути викликаний переохолодженням, інфікуванням різними вірусами і бактеріями, алергічними та іншими факторами. Для багатьох є актуальним питання, як швидко вилікувати нежить за 1 день, щоб повернутися до нормального ритму життя.

Як позбутися від нежиті за 1 день?

Починається нежить рекомендується лікувати негайно, що не тільки дозволить позбутися від патології швидше, але і допоможе запобігти розвитку хронічних процесів і різних ускладнень. При перших же проявах нежиті бажано забезпечити організму спокій і відмовитися від будь-якої активності, щоб дати можливість імунній системі максимально «зосередитися» на патології. Далі розглянемо кілька рекомендацій з приводу того, як вилікуватися від нежиті за 1 день, які допоможуть швидше усунути дискомфортні симптоми.

Промивання або зрошення носа сольовими розчинами

Цю нескладну процедуру слід проводити на початку захворювання кожні 30-60 хвилин, що буде сприяти наступному:

розрідження і виведення слизу з носа і носоглотки;
недопущення скупчення, засихання слизу в носі і закупорки носових пазух;
зниження набряклості слизової оболонки носа;
«Вимивання» вірусів, бактерій, алергенів.

Для промивання можна використовувати аптечні препарати в формі спреїв:

Долфін;
Фізіомер;
Аква Маріс тощо.

Альтернативним способом є застосування фізрозчину або сольового розчину, приготованого самостійно (9 г солі на літр кип`яченої води). Для зрошення можна скористатися флакончиком від будь-якого використаного спрею для носа, піпеткою, спринцовкой, шприцом без голки. Більш складним, але надають найпотужніше дію, є промивання носа за допомогою спеціальних пристроїв.

Лікарські засоби

Якщо нежить викликаний алергією, на допомогу прийдуть протиалергічні препарати в ніс, назальні глюкокортикостероїди, антигістамінні засоби. Для поліпшення дихання при сильній закладеності носа можна скористатися судинозвужувальними краплями. При простудному нежиті ефективні антисептичні назальні розчини. З народних засобів для лікування нежиті за 1 день рекомендовано використовувати:

сік алое;
сік каланхое;
сік буряка;
звіробійного масло;
ментоловое масло.

теплові процедури

Досить ефективними є прогрівання в домашніх умовах при нежиті (в разі відсутності підвищеної температури тіла). Для цього можна:

Прийняти перед сном загальну ванну з температурою води близько 37-38 ° С протягом 15 хвилин.
Прийняти гарячу ножну ванночку протягом 5-20 хвилин, після чого надіти шкарпетки і лягти в ліжко.
На ніч надіти шкарпетки, в які насипати по чайній ложці сухої гірчиці.
Два-три рази на день виконати прогрівання перенісся за допомогою гарячих варених яєць, обгорнутих в тканину, мішечка з гарячою сіллю або піском.

Точковий масаж

Для активізації захисних сил організму рекомендується кілька разів в день по парі хвилин масажувати точки, розташовані на таких ділянках:

між бровами на початку перенісся;
у зовнішніх куточків очей;
по краях перенісся біля внутрішніх куточків очей;
збоку від крил носа.

Легка вітамінна дієта і рясне пиття

Щоб не навантажувати організм, не змушувати його витрачати енергію на перетравлення важкої їжі, слід відмовитися від важкої білкової і жирної їжі. Перевага рекомендується віддати продуктам, багатим вітамінами С, А, В2, В6, D:

Чорна смородина;
квашена капуста;
морква;

буряк;
вівсянка;
гречка;
кисломолочні продукти;
яйця;
імбир;
курячий бульйон.

Вживання рідини, навпаки, слід збільшити до 2,5 л в день. Найбільш корисними при нежиті виявляться теплий чай, негазована мінералка, відвар шипшини, ягідні нектари.