профілактика гастриту

гастрит - Поширене захворювання, яке в переважній більшості випадків викликається неправильним способом життя, нездоровим харчуванням і шкідливими звичками. Тому від цієї патології можна себе убезпечити, і зробити це нескладно. Але навіть якщо гастрит вже був діагностований і процес перейшов у хронічну форму, то наступ рецидиву також можна запобігти, дотримуючись ряд рекомендацій.

Профілактика гострого гастриту

Попередити початкове виникнення захворювання можливо при дотриманні простих рекомендацій.

харчовий раціон

Для недопущення роздратування стінок шлунка з подальшим запаленням слід відмовитися від шкідливої їжі: копченостей, солінь, страв з великою кількістю гострих спецій, смажених і жирних страв. Краще відмовитися від газованих напоїв, а також кави натщесерце. Вибираючи продукти, слід звертати увагу на їх свіжість і якість.

Режим харчування

Для нормальної секреції шлункового соку дуже важливо вживати їжу регулярно в один і той же час. При цьому не можна переїдати, є на ходу або швидко, а також пити воду під час трапези. Не слід також відразу після їжі вживати фрукти або солодощі, тому що це викликає бродіння в шлунку.

Алкоголь і куріння

З метою зменшення ризику розвитку гастриту потрібно відмовитися або хоча б максимально обмежити вживання алкогольсодержащих напоїв. куріння в тому числі пасивне, також негативно відбивається на стані шлунка.

Лікарські засоби

Багато медикаментів подразнюють слизову шлунка, тому не можна приймати ліки без рекомендації лікаря, перевищувати встановлені дозування. Пам`ятайте, що практично всі препарати слід запивати великою кількістю води кімнатної температури без газу.

Профілактика хронічного гастриту

Профілактика хронічного гастриту і недопущення розвитку атрофической його форми передбачає суворе дотримання дієти і повна відмова від алкоголю і нікотину. Також рекомендується:

Дотримуватися режиму праці та відпочинку.
Дотримуватися нормованих фізичних навантажень.
Уникати нервових перенапруг, стресових ситуацій.
Регулярно відвідувати лікаря.

Крім цього, для профілактики рецидивів хронічного гастриту потрібно прийом ліків - таблеток, нейтралізують шлункову кислоту або зменшують її виділення, що захищають слизову шлунка від пошкоджень і дії хвороботворних бактерій. Також можуть бути призначені деякі інші препарати, що впливають на причини поразки стінок шлунка.