Кросівки для схуднення

На які тільки хитрощі ми не йдемо, щоб позбавитися від зайвої ваги. На ринку пропонують все нові і нові унікальні товари, здатні дати вам спортивне тіло, про який ви тільки мріяли. Але одяг для схуднення помітно втратила свою популярність, тому що вона або тільки візуально тягне і коригує фігуру, або створює ефект сауни і змушує сильно потіти, що не приводить до потрібних результатів, так як вода повертається з першим же прийомом рідини. Прямо скажемо, не зовсім те, що хотілося б. Що ж очікувати нового на ринку подібних продуктів? Кросівки для схуднення з`явилися зовсім недавно і поки важко зрозуміти, як до них ставитися і чи варто витрачати на них гроші. Давайте розберемося, чим відрізняється взуття для схуднення від звичайної, і наскільки вона ефективна.

Кросівки для схуднення - види

Взуття для схуднення може бути призначена для повсякденного ходьби, для тренувань у тренажерному залі або занять фітнесом і для походів. На момент написання статті кросівки для схуднення фірми Рібок (Reebok) є найбільш популярними. Компанія надає досить широкий вибір різноманітних моделей, і кожен зможе підібрати найбільш відповідний варіант для свого способу життя. Ціна може бути різною, але в середньому дані кросівки коштують як професійна спортивне взуття для фітнесу, тобто дозволити її собі може практично будь-хто.

Кросівки забезпечені інструкцією і рекомендаціями щодо використання, які допоможуть домогтися бажаного результату. По виду вони схожі на звичайне взуття для занять фітнесом, але мають більш технологічний дизайн. Спортивний стиль практично ніколи не виходить з моди, тому ви легко зможете одягати подібні кросівки на прогулянки, на роботу, на тренування і в інші місця. Вони чудово виглядають з джинсами, тому ви можете не замислюючись носити їх кожен день.

У п`яті знаходяться спеціальні амортизуючі вставки, завдяки яким при ходьбі створюється ефект нестійкою платформи, і таким чином ви витрачаєте більше енергії, ніж зазвичай. Але не хвилюйтеся, це зовсім не означає, що вас буде хитати, як на кораблі під час шторму. За рахунок стабілізаторів в мисці вам забезпечується комфорт, при цьому збільшується ваш середньодобова витрата калорій.

Кросівки для схуднення, призначені для спортзалу, менш стійкі. Зате вони можуть внести різноманітність у ваші тренування і підвищити їх складність. Разом з взуттям в коробці ви взуття для схуднення знайдете і інструкції, і навіть тренувальний план. З нею ви збільшите ефективність випадів, присідань і махів, так як в роботу включаються м`язи-стабілізатори корпусу, навантаження збільшується, і таким чином доводиться спалювати більше калорій.

Чи є ефект?

Дослідження довели, що кросівки фітнес степ для схуднення дозволяють включити в роботу сідничні м`язи, м`язи спини і преса. Витрата калорій збільшується приблизно на 20-30%, в порівнянні з ходьбою і тренуваннями в звичайному взутті. Однак необхідно зауважити, що дані кросівки не скасовують необхідності вести активний спосіб життя і правильно харчуватися, інакше бажаного результату ви все одно не отримаєте. Це може бути хорошим доповненням, дозволить прискорити наближення мети, але не замінить повноцінних тренувань і грамотно складеної дієти.