Подорожі під час вагітності

Період виношування дитини традиційно вважається часом, коли жінці потрібні позитивні емоції і повноцінний відпочинок. Також вважається, що майбутній мамі необхідно якомога більше насолоджуватися прекрасним і проводити час в приємній обстановці. Трохи картинку і отримати приємні емоції дозволить подорож. Як це зробити грамотно, щоб не нашкодити малюкові, ми розглянемо в даній статті.

Кращий час для "вагітного" відпустки

Для початку давайте розберемося з тим, на якому терміні подорож буде в радість. Абсолютно точно, що перші три місяці для відпустки не найкращий час. Токсикоз, постійна втома і сонливість, різка реакція на запахи - все це тільки затьмарить відпочинок. Та й часу на збори буде мало, адже необхідно стати на облік, пройти всі аналізи.

Починаючи з сьомого місяця, теж слід берегтися, адже з цього часу є ймовірність передчасних пологів. Та й постійні набряки і позиви в туалет не сприяють повноцінному активному відпочинку. Що ж залишається? Залишається другий триместр. Це як раз той час, коли всі "принади" початку вагітності проходять, а небезпеки третього триместру ще далеко.

Є ряд обставин, коли від будь-яких поїздок на велику відстань доведеться взагалі. Перед поїздкою обов`язково обговоріть це питання з гінекологом. Від подорожі краще відмовитися, якщо:

на тлі вагітності загострилися будь-які хронічні захворювання або з`явилися алергічні реакції;
низько розташована плацента або є відхилення в її формуванні;
у вагітної гестоз, пізній токсикоз;
є загроза переривання вагітності.

Де будемо відпочивати?

Навіть найкапризнішої і непередбачуваною вагітної доведеться враховувати своє особливе становище і вибирати найбільш безпечні варіанти. Абсолютно точно екзотика в цікавому положенні не найкраще рішення. Азія, Африка або Куба почекають ще кілька років. Крім довгого перельоту ви опинитеся в зовсім іншому кліматичному поясі, що спричинить за собою перепади температури і акліматизацію. Та й вірогідність зіткнутися зі специфічними захворюваннями в період виношування може обернутися ніж угодно.Вибірайте країни зі схожими умовами клімату. Можете відправитися до Франції, Іспанії чи Швейцарію, підійдуть країни Балтії. А ще краще відпочити в Криму, відвідати Селігер або Валдай. Це більш економний відпочинок, та й розташування набагато ближче.

Чим будемо добиратись?

Найчастіше це літак. Якщо від перельоту відмовитися не вийде, доведеться навчитися правильно себе вести. Сидіти довго на одному місці не можна. Намагайтеся ходити по салону, рухати руками і ногами, виконати кілька простих вправ. Що стосується ризику, то під час зльоту і приземлення є ймовірність скорочення судин через перепади атмосферного тиску. Це може привести до передчасного відшарування плаценти.

Більш безпечний варіант - поїзд. Але тільки нижня полиця і тільки купе або СВ. Якщо є можливість дістатися автомобілем, краще вибрати саме його. В дорозі ви зможете робити зупинки. У машині необхідно забезпечити комфортні умови: запас питної води, Подорожі під час беременності2 компотів або соків, подушки під спину і легкі закуски.

Чим займемося на дозвіллі?

Зрозуміло, що сходження на гору або підводні екскурсії з інструктором для вас табу. Але це ще означає, що буде нудно і крім шезлонга і номери інших перспектив немає. В ідеалі це єднання з природою: рибалка, прогулянки по парках і лісах, водні прогулянки на човні. Обов`язково проводите багато часу в чистій морській воді і робіть там гімнастику, запишіться на різні спа-процедури. Іншими словами, максимально розслабтеся і відпочиньте!