Чи можна вагітним на море?

Ось і настала довгоочікувана вагітність, що ж робити, якщо на вулиці літо і так хочеться відпочити. Розглянемо в нашій статті всі позитивні і негативні фактори і з`ясуємо, чи можна вагітним на море. Тим більше, що після народження довгоочікуваного малюка матуся не скоро зможе дозволити собі це задоволення.

Відпочинок на морі для вагітних

Відпочинок на морі для вагітних не шкідливий, а скоріше корисний, але за умови, що майбутня мама буде дбайливо ставитися до свого здоров`я та здоров`я малюка. Перш за все, необхідно на останньому прийомі у гінеколога, який спостерігає вагітність, уточнити, чи немає протипоказань для відпочинку на морському узбережжі. Адже є ситуації, при яких необхідно пожертвувати відпочинком заради здоров`я дитинки.

Їхати чи вагітної на море?

Медичні показання для скасування поїздки:

загроза викидня (Ниючі болі в низу живота і попереку, підвищений тонус матки, мажучі кров`янисті виділення зі статевих шляхів), при загрозі переривання вагітності необхідно дотримуватися постільного режиму;
передлежання плаценти (повне або часткове) - при такій проблемі існує ризик кровотечі, яке може початися при незначному фізичному навантаженні;
загострення алергії або хронічних захворювань;
токсикоз, особливо в другій половині вагітності, який викликає набряки на обличчі, руках і ногах, підвищення тиску.

При наявності таких протипоказань вагітність і море поняття несумісні.

Чи корисно море вагітним?

Вагітним на море можна купатися, засмагати під навісом або парасолькою. Відпочинок на морі на ранніх термінах вагітності допоможе впоратися з токсикозом, розслабити нервову систему, впоратися з депресіями, оздоровити і загартувати організм. На більш пізніх термінах вагітним можна на море відпочивати, робити в воді нескладну гімнастику, готувати організм до пологів.

Під час відпочинку категорично заборонено:

пірнати на тривалий час під воду, так як затримуючи повітря, вагітна сильно навантажує серце,
засмагати під відкритим сонцем і без використання сонцезахисних засобів. Вагітним на море рекомендовано засмагати з використанням сонцезахисних засобів для малюків.

Вагітним можна купатися в морі!

Вагітним можна купатися в морі, тільки за умови, що температура води не нижче 22 градусів Цельсія, а хвилювання моря до 2 балів. Перед купанням бажано не їсти 1,5 - 2 години. Перше купання вагітної в море не повинно перевищувати десяти хвилин, щоб уникнути різкого охолодження тіла. Якщо майбутня мама відчуває себе прекрасно, такі водні процедури можна продовжити до 30 хвилин.

Приємного відпочинку!