Стрес під час вагітності

Очікування дитини - це прекрасне і щасливе час. Принаймні, таку думку склалося в нашому суспільстві за багато століть. Однак на практиці це не завжди так. І тільки жінки, які пройшли через це велике випробування знають всі його «принади»: токсикоз, задишка, набряки, нудота і сонливість - це лише крапля в морі різноманітних відчуттів, які чекають жінку за всі 9 місяців. Однак є ще одна неприємна річ, від якої не можна застрахуватися - нервові стреси під час вагітності. Так що ж робити жінці, якій життя підкинуло частку переживань? І чим небезпечний стрес при вагітності? Про вплив і наслідки сильних емоційних переживань ми і поговоримо.

Як стрес впливає на вагітність?

Ні для кого не секрет, що жінка, яка очікує дитину, змінюється фізично і морально. Процеси, які відбуваються в організмі під час вагітності, воістину великомасштабної і особливу роль тут відіграють гормональні зміни. Вони не тільки допомагають організму підлаштуватися організму під максимальне навантаження, а й здатні вплинути на самопочуття і настрій жінки. Саме тому зазвичай спокійні та врівноважені майбутні мами змінюються буквально на очах. Вони стають нервовими, можуть влаштувати істерику на порожньому місці, плакати або вимагати до себе уваги. Але бувають і зворотні випадки, коли темпераментні особи стають спокійними і поступливими. Так чи інакше, гормони чимало сприяють тому, що настрій жінки стає некерованим, тому різні стреси під час вагітності практично неминучі. У чому полягає причина їх виникнення?

Зміна зовнішності під час вагітності. Багато привабливі особи відчувають дуже сильні переживання через те, як змінюється їх зовнішність. Як правило, зміни відбуваються не в кращу сторону, що є моральним дискомфортом для женщіни.Проблеми морального плану відчувають ті, хто ставив в пріоритет кар`єру і особистий успіх. Переживання тут пов`язані з тимчасовою ізоляцією від зовнішнього світу, і повному зосередженні на дитину.

Підвищена емоційність, вразливість і чутливість жінки, яка посилюється під час вагітності.
Схильність до тривожності, неспокійності і страхам.
Недовірливість, невпевненість в собі і постійні сумніви в своїх силах.
Нервова обстановка в сім`ї і в відносинах. Несприятливі моральні або фізичні умови життя.
Ставлення до пологів як до неприємного, болючого і небезпечного події.
Сильні испуги, перевтома, хвилювання щодо стану дитини, моральне потрясіння від будь-якого життєвого події і особистісні стреси через дратівливості і нервового збудження.

Наслідки стресу при вагітності

Будь-яка майбутня мама повинна віддавати собі звіт, що вагітність і стрес - поняття несумісні. Постійне перебування в нервовій напрузі, втрата апетиту, втома, перепади настрою або дратівливість може вплинути не тільки на дитину, але і на саме протікання вагітності. Залежність малюка від морального стану мами важко переоцінити. Дитина фізично відчуває, коли вам добре чи погано. Тим самим, сильний стрес під час вагітності - це небезпека для здоров`я малюка. Ризик викидня і передчасних пологів, уповільнення росту і розвитку плода, кисневе голодування і пошкодження головного мозку - це далеко не все явища, які можуть бути викликані нервовим станом. Вплив стресу на вагітність з різними термінами може мати різні наслідки:

проблеми у відносинах вагітної і батька дитини, а також різні їх конфлікти можуть привести до того, що у новонародженого буде відсутній рефлекторний крик, що є причиною психічної та емоційної загальмованості. Також якщо мама чекає дівчинку, може виникнути загроза викидня;
стрес на ранніх термінах вагітності може призвести до передчасних пологів, якщо мама чекає дівчинку, і більш тривалого процесу пологів, якщо очікується хлопчик;
порушення сну, стан внутрішньої незадоволеності, підвищена стомлюваність, стрес, пов`язаний з навчанням, роботою, складними стосунками з родичами може привести до того, що у мами дівчинки почнуться передчасні і стрімкі пологи, а мами хлопчика може виникнути обвиття пуповини навколо шиї під час пологів;
загальне погане самопочуття майбутньої мами може привести до передчасного відходження навколоплідних вод.

Наслідки стресу під час вагітності можуть бути і гірше. Все залежить від того, як майбутня мама вміє справлятися з таким станом. Відволіктися від нервового стану допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, заняття легкою гімнастикою, плавання, обговорення проблем, що накопичилися з близькими і розуміючими людьми. Також корисно більше відпочивати, спати, добре харчуватися і більше думати про дитину. Важливо пам`ятати - вагітність явище тимчасове, а кожну емоцію дитина вбирає в себе як губка. Тому частіше спілкуйтеся з малюком, уявляйте, як ви будете тримати його на руках і намагайтеся зробити період очікування свого улюбленого чуда, воістину радісним і позитивним.