вечірній токсикоз

Токсикоз - це неприємний стан, часто виникає під час вагітності. Токсикоз вагітних є цілий ряд захворювань, які ускладнюють перебіг вагітності.

Ми звикли вважати, що токсикоз проявляється в ранкові години. І часто так і відбувається. Тому є обґрунтовані пояснення, адже саме вранці в організмі знижений рівень глюкози, організм слабкий і токсикоз орудує в повну силу. Якщо вчасно їсти чи пити що-небудь солодке і поживне, токсикоз відступить.

Чи може токсикоз бути ввечері?

Деякі вагітні скаржаться саме на вечірні напади нудоти. Після важкого і напруженого дня, особливо якщо протягом нього жінка майже нічого не з`їла, організм виснажений і знову легко піддається нападкам підступного токсикозу.

Вечірній токсикоз заважає заснути, з ним необхідно боротися, тому що вагітної необхідний повноцінний відпочинок. Щоб не допустити проявів токсикозу, не слід різко наїдатися, прийшовши з роботи. Краще протягом дня їсти невеликими порціями і пити більше рідини - воду, свіжовичавлені соки, морси.

Справитися з нападом нудоти можна за допомогою кислих фруктів і ягід - ківі, грейпфрутів, зелених яблук, брусниці, смородини.

Якщо вечорами при вагітності мучить токсикоз, заведіть порядок прогулюватися перед сном. Свіже повітря творить чудеса. Особливо якщо вас в цьому підтримає чоловік, прогулянка допоможе відволіктися від неприємних думок і додасть гарний настрій. Сприятливий емоційний стан і багато свіжого повітря перед сном - запорука здорового сну і якісного відновлення.

Як би там не було, не впадайте у відчай. Токсикоз при вагітності - це часте явище, яке проходить приблизно до 12-му тижні. Незабаром ви забудете про нього і станете в повній мірі насолоджуватися своїм новим вагітним станом.