Як правильно зачати дитину?

Після першого року спільного життя подружжя звикають один до одного, побут налагоджений, але чогось не вистачає. Сім`я не може бути повноцінною, якщо по дому не бігають маленькі ніжки. На щастя, останнім часом все більше подружніх пар більш свідомо підходять до питання про те, як зачати здорову дитину.

Як зачати дитину: поради

Практично всі поради лікарів про те, як завагітніти зводяться до наступного:

Зверніть увагу на своє здоров`я. Куріння або алкоголь мало допомагають у цій справі, не слід забувати про планові походи до лікарів, спорт тільки вітається.
Для жінки важливо скинути зайву вагу. Як правильно харчуватися, щоб завагітніти - це по суті питання про те, як правильно харчуватися, щоб нормалізувати свою вагу і розвантажити організм.
Пройдіть обстеження на наявність усіляких інфекцій, таких як ВІЛ, гепатит або сифіліс.
Обстеження у фахівця необхідно не тільки для визначення причини, чому не виходить зачати, але і для попередження проблем у подальшому під час вагітності.

Як завагітніти: поради гінеколога

Якщо при здоровому способі життя, нормальному менструальному циклі ви все ж не можете зачати, зверніться до гінеколога, він підкаже, в чому проблема і як правильно і швидко завагітніти. У гінекологів є свої "секрети", Як завагітніти:

Якщо ви брали гормональні препарати, плануйте вагітність не раніше, ніж через один цикл, так безпечніше для дитини і простіше буде зачати.
Для того щоб підвищити шанси завагітніти, їжте якомога більше продуктів з вмістом фолієвої кислоти: капусту, моркву, буряк, горох і бобові, насіння і горіхи, це ази здорового харчування, вони допоможуть як правильно зачати дитину, так і скинути зайву вагу і налагодити роботу кишечника майбутньої матері.
Часто ігнорований порада гінеколога: перед тим як завагітніти, вилікуєте себе і чоловіка від усіх осередків хвороб, особливо якщо захворювання хронічні.
Як можна завагітніти, якщо організм мами або тата просто виснажений роботою і всілякими стресами? Перед тим як зачати здорову дитину, батьки самі повинні бути здоровими і відпочивши, так що згадайте про відпустку.
Щоб правильно зачати дитину, як мінімум за два місяці чітко проконтролюйте свою овуляцію, базальну температуру.

Як завагітніти: народні поради

Коли лікарі не змогли вселити достатню впевненість, а терпіння вже добігає кінця, багато пар звертаються до бабусиних методам. Розглянемо кілька народних рад про те, як завагітніти:

Спориш. Цей чай допоможе від безпліддя: заваріть 2 склянки споришу 2-ма склянками окропу, після 4-х годин настоювання пийте цей чай 3-4 рази на день перед їжею.

Щоб правильно зачати дитину, намагайтеся вживати в їжу якомога більше вітаміну Е, він основний "регулятор" гормонального фону жіночого організму.
Непогано б попити настій з борової матки. Цей настій не просто допомагає швидше завагітніти, але і лікує безліч жіночих хвороб. Рецепт: 2 ст. ложки цієї трави потрібно залити половиною склянки води і варити хвилин 10. Процідіть і дайте настоятися півгодини, приймати 4 рази на день по столовій ложці.
Важливий і психологічний настрій жінки - намагайтеся частіше спілкуватися з вагітними, багато хто вірить, що потрібно посидіти на стільці після вагітної або доторкнутися до її живота, багато хто просить попити з її чашки. Можливо, це все забобони, але якщо вони вселяють в вас віру, то цілком припустимі.
Під час, коли немає місячних, попийте настій з шавлії. На склянку окропу - 1 ст. ложка квіток. Курс лікування 11 днів, в день потрібно випивати вранці і ввечері по 1 ст. ложці.