Часто хворіє дитина: поради батькам

Як гартувати часто хворіє дитини: поради педіатрів

Не виходжу з хвороб малюкові громадську думку ставить діагноз «поганий імунітет». Хід народної думки в цілому вірний, потрібно тільки розібратися, чому цей імунітет став раптом поганим і що зробити, щоб відновити справжню захисну міць організму.

Чому дитина часто хворіє?

Проблеми з імунітетом носять вроджений або набутий характер. Випадки первинного (вродженого) імунодефіциту визначаються не просто частими і тривалими застудами, а важкими ГРВІ з широким спектром всіляких ускладнень. Вроджені патології імунітету - найнебезпечніше стан, яке, на щастя, зустрічається порівняно рідко.

Найчастіше безперервні застуди провокує вторинний імунодефіцит - набута патологія, при якій природні захисні механізми не можуть працювати на повну силу. В такому випадку часто хворіє дитина конфліктує з навколишнім середовищем, тому потрібно або вдаватися до медикаментозної допомоги для активації і підбадьорювання іммунітета- або постаратися адаптувати середу під потреби малюка, щоб стимулювати природне відновлення захисних сил. Кращою тактикою, як це часто буває, виявляється «золота середина», яка включає поєднання цих двох підходів. Підбір необхідних ліків та БАДів залишимо досвідченим і грамотним педіатрам, а ось налагодження способу життя - це суто батьківська задача.

Правильний спосіб життя часто хворіє дитини

Імунна система формується і вдосконалюється в основному за рахунок зовнішніх впливів. Пиття і харчування, житло і панує в ньому мікроклімат, сон і активність - всі ці складові рекомендується переглянути, щоб переконатися, що спосіб життя дитини не пригнічує розвиток його імунітету.

Маленькі діти, перебуваючи ще в нетямущих віці, неспроста так люто опираються спробам надлишкового годування. Переїдання, нескінченні перекуси поза графіком - це зовсім не корисно для дитячого імунітету. Варто внести зміни не тільки в регулярність, а й в вміст трапез: заморські страви і перенасичені штучними добавками делікатеси якщо і допомагають зберегти і зміцнити здоров`я, то якимось неймовірним чином приховують це властивість від людства. З питвом, до речі, ситуація чи не протилежна: у відкритому для дітей доступі повинна знаходитися чиста вода, фруктові чаї, морси, компоти. Звичкою бездумно збирати вміст полиць з газованою водою і пересолодженого соками варто сказати беззастережне «прощай». Важливо враховувати, що температура напоїв повинна відповідати температурі повітря житлового приміщення.

Для часто хворіє дитини важливим є стан його кімнати. Дитяче простір варто позбавити від побутових пиленакопітелей: іграшки - в ящик, книжки - під скло. На стіні рекомендується викроїти містечко під термометр і гігрометр, а перед сном улучаться хвилинку для перевірки показань приладів: температура в дитячій кімнаті повинна знаходитися на рівні 18 ° С, вологість - в межах 50-70%.

Наступне правило необхідно запам`ятати всім батькам: провітрювання повинно бути регулярним, вологе прибирання без миючих добавок - щовечірньою. Дуже корисно свіжим поглядом подивитися на навколишні малюка матеріали. Все, що неприємно пахне або бруднить руки потрібно вилучити, будь то одяг, іграшки або постільну білизну. Речі, які пройшли тест на придатність, регулярно стирають з дитячим порошком і ретельно прополіскують.

Як гартувати часто хворіє дитини

Інший щоденний ритуал, необхідний для відновлення нормальної роботи імунної системи, - прогулянки і рухливі ігри на свіжому повітрі. Спорт в закритому приміщенні, будь то басейн або непровітрюваних зал, для часто хворіє дитини неполезен. Великі скупчення людей для малюка з підірваним імунітетом перетворюються в джерело безперервного інфікування.

Літній загартовування буде ефективним, якщо дитина відпочине від брудного міста не на морському курорті, а в селі. Нехай бігає голяка по городу, возиться з водою і піском, їсть після розгулялася апетиту. Через місяць такого вільного життя імунітет буде відновлений.