Як забути коханого чоловіка?

Часом життя буває непередбачувана і в своїй п`єсі, зовсім несподівано для нас, змінює сюжет головних героїв. Здавалося б, тільки вчора ваш коханий чоловік віддано дивився на вас, обіцяв любити до кінця своїх днів, але як забути тепер про те, що ви кинута жінка. Ймовірно, що зараз ви не розумієте, де знайти сил, щоб жити далі, творити і знову когось любити. І найскладніше зрозуміти, що потрібно зробити, щоб забути чоловіка, з яким стільки багато всього було пов`язано.

Життя продовжується

Нерозумно заперечувати той факт, що втрата любові, розставання з коханим завдає серйозного удару по психічному стану людини. Це здатне на довгий час, місяці, роки притупити почуття щастя, любові, відгородивши від життєво яскравих фарб. Але важливо пам`ятати, що існує схема, яка допомагає впоратися з трагедією розставання. Наведемо вашій увазі поради психолога, які допоможуть розкрити ваше друге дихання, і ви зрозумієте, як забути коханого чоловіка.

1. Фрейд писав, що дуже важливо «відірвати психічну енергію від коханого, але тепер втраченого об`єкта». Але неможливо виринути з океану розчарувань і горя, що не віддавшись божевільним хвилях. Тому правило №1 на шляху до кращого життя без нього, вашого коханого, це дозволити собі бути засмучений, сумувати, пригадавши все найкраще і найгірше, що було між вами. Згадайте все те, що хотіли сказати, але так і не зважилися. Повірте, краще випустити свої емоції, ніж ховати їх десь в глибині своєї сутності. Рано чи пізно вони дадуть про себе знати, але може статися так, що це поява буде вже дуже невчасно.
2. «Як забути чоловіка після розставання, особливо, якщо почуття не охололи до нього?» - Цим питанням задається величезна кількість жінок. Але світло в кінці тунелю завжди є, в кожній ситуації є вихід. Тому, коли стихне перша гострота втрати об`єкта закоханості, станьте безжальної і звільнитеся від усіх тих фотографій, речей, які належали саме йому. Якщо вже категорично рука не піднімається знищити все це, вони повинні бути запакованими і відправте все тому, хто розірвав ваші відносини. Забороніть собі заходити на його соціальні сторінки. Обірвіть зв`язок з вашими спільними знайомими. Немає гарантії, що це вам дасться легко. Але, повірте, коли зникне зв`язок з матеріальними цінностями вашій пам`яті про колишнього коханого, ви будете готові продовжувати жити по-новому.
3. Психологи називають третій етап звільнення від старих почуттів і емоцій, фазою «сепарації». Це пояснюється тим, що відтепер у вашій свідомості починають існувати два життєвих потоку - тієї, що була з тим, кого ви любили і нинішньої, без нього. Одного разу в одну мить ви, на подив самій собі, зрозумієте, що можете без болю в серці, озирнутися назад. Коли це станеться, ви будете вже не головним героєм свого минулого, а всього лише спостерігачем, берегинею спогадів. Але не більше.
4. Не виключений варіант, що ви будете розглядати варіанти типу «А якщо я все-таки подзвоню йому?». Відкидайте «якщо-раптом». Біжіть від них геть. Ніколи не бачитеся на це. Продовжуйте йти вперед, не обертаючись назад.

Важливо відзначити, що психологи настійно рекомендують після важкої втрати, розставання не будувати нові відносини з метою перетворити свого партнера, скажімо так, в «пластир» вашої душевної рани. ці відносини не матимуть радісне завершення. Ви зумієте швидко забути коханого чоловіка, але як тільки дозволите душі відпочити, переосмислити те, що трапилося, набратися досвіду і стати сильніше. На все потрібен час. Але не забувайте, що на це для кожного потрібен різний часовий проміжок: кому-то пару місяців, а хтось тільки через рік буде відчувати себе оновленої особистістю.