Як забути кохану людину - поради психолога

Нерідко трапляються ситуації, коли виникає питання, що робити, щоб забути кохану людину? Причини розставання можуть бути різними, але в підсумку необхідно змиритися з думкою, що з цим чоловіком вже не по дорозі. Поради психолога підкажуть, як забути кохану людину і допоможуть легше подолати розставання.

Чи можливо забути людини, яку любиш?

Перший час після розставання все сни і думки присвячені тільки йому. Все навколо нагадує про розірваних відносинах: подарунки, музика, місця відпочинку та багато іншого. Ці спогади дуже болючі, вони викликають сльози і розпач, тому необхідно якомога швидше припинити свої страждання, почавши жити сьогоднішнім днем. Забути кохану людину можна, для цього важливо знати, як правильно попрощатися з колишньою любов`ю, щоб процес розставання був найбільш безболісним.

Що зробити, щоб забути кохану людину?

Однозначно не потрібно топити своє горе у вині. Спиртне допоможе тільки тимчасово зменшити страждання, але не вирішить саму проблему. Не варто також шукати собі подругу по нещастю, так як замість того, щоб виходити зі стану депресії, ви будете разом в неї заглиблюватися. Не варто вдаватися і до магічних ритуалів, так як їх результат досить сумнівний. На сьогоднішній день в психології існує перелік цілком конкретних дій, спрямованих на розуміння того, як забути кохану людину.

По-перше, необхідно прийняти той факт, що продовження відносин з цим чоловіком більше бути не може, а бажання страждати у вас відсутній. По-друге, важливо очистити простір для свого нового життя. Можна уявити собі, як багато хорошого можна очікувати в майбутньому, якщо викинути з голови непотрібні відносини. Неодмінно попереду маса нових цікавих знайомств, подорожі, кар`єрне зростання, цікаві заняття або сімейне життя з іншим чоловіком. Нова життя допоможе тільки різка відмова від попереднього життя. Необхідно позбутися всіх контактів, особистих речей і подарунків, як би це не було складно.

По-третє, важливо зробити висновки, відповівши собі на питання: «Що приніс цей чоловік в моє життя?», «Навіщо він зустрівся на моєму шляху?», «Що мені дали ці відносини?» І багато інших. Якщо не зробити висновки, ситуація може повторитися. Потім, варто знайти негативні сторони свого колишнього коханого. Відносини не могли бути ідеальними, постарайтеся пригадати ситуації, коли вам було прикро, неприємно або незатишно. Багато жінок, ігноруючи це правило, зберігають в спогадах тільки все хороше, а в результаті страждають від нерозділеного кохання роками.

Як забути людину, якщо сильно любиш?

Попрощайтеся з ним, він частина вашого минулого, не більше того. Варто розуміти, що для нових прекрасних відносин просто немає місця, поки в серці знаходяться старі. Важливо дотримуватися принципу, що все відбувається тільки на краще.

Можна спробувати відволіктися, зайнявши себе чимось новим і цікавим. Це не означає, що потрібно зануритися в роботу з ніг до голови, необхідно бути серед людей, займаючись чимось для себе незвичайним. Це може бути нове хобі, розваги, подорожі і так далі. Будь-яка криза - це лише шлях до нових можливостей.

Кращі ліки - це все-таки час. Якщо відпустити ситуацію у вільне плавання, час візьме панування над штурвалом. Ніякої катастрофи не сталося, просто пройдена чергова життєва щабель, а попереду ще багато нових ступенів, потрапити на які можна тільки зробивши впевнений крок вперед.