Як забути кохану людину - три простих кроки

Розрив відносин рідко проходить безслідно, в основному і чоловіки, і жінки відчувають біль і страждання. Багато в цей період бачать світ в сірих барвах, вони нічому не радіють і не спілкуються з іншими людьми, занурюючись з кожним днем все більше і більше в стан глибокої депресії. В такому випадку, інформація, як можна забути людини, яку любиш, буде корисною і цікавою. Психологи запропонували кілька універсальних кроків, які допоможуть швидше забути про минуле і почати життя з чистого аркуша.

Чи можна забути кохану людину?

Розставання залишає після себе рану в душі, яку неможливо вилікувати жодним ліками. Особливо важко переживати душевний біль на самоті. Важливо розуміти, що це все тимчасово і складний період потрібно просто пережити.

Три простих кроки, як забути кохану людину:

Виплесніть все емоції. Хочеться поплакати - плачте, хочеться покричати - кричіть. Тільки робити це потрібно наодинці, щоб не викликати жалість у оточуючих. Не варто відмовлятися від допомоги близьких людей, оскільки самітництво - серйозна помилка, яка не приведе до вирішення проблеми. Ні в якому разі не потрібно займатися самобичуванням і розповідати всім про свої страждання. Важливо один раз виговоритися, висловити всі свої почуття і поставити крапку.
Приберіть з життя все, що нагадує про кохану людину. Викиньте фотографії, подарунки, речі і т.п. Це досить важко, але вельми ефективно.
Наповніть життя новими позитивними емоціями. Проводьте вільний час з друзями, веселіться, відпочивайте, подорожуйте. Знайдіть для себе хобі або працюйте, в загальному, займіть свої думки.

Ці три прості кроки допоможуть забути кохану людину, так як вони дозволять зрозуміти, що крім сліз і страждань в житті багато всього прекрасного і цікавого, і на розставанні життя не закінчилося, а тільки згорнула на іншу дорогу. Важливо зробити правильні висновки, чогось навчитися і рухатися далі.

Поради психології, як забути людину, яку любиш:

Не потрібно тішити себе дурними надіями, оскільки це ніколи не дозволить почати життя з чистого аркуша. Ні в якому разі не шукайте зустрічей, не дзвоніть і не пишіть, це тільки погіршить ситуацію, оскільки невідома реакція колишнього коханого.
Складіть список з п`яти речей, які хотілося вже давно здійснити, і беріться за їх реалізацію.
Попрацюйте над собою, а точніше над самооцінкою, яка в більшості випадків після розставання падає «нижче плінтуса».
Складіть список якостей ідеального чоловіка і проведіть аналогію з колишнім. Швидше за все, знайдеться багато невідповідностей, і ви зрозумієте, що невелика втрата.
Займіться своєю зовнішністю. Запишіться в спортивний зал, сходіть в салон краси і на шопінг. Як то кажуть, новий образ - нове життя.
Коли ніякі поради не допомагають і стан тільки погіршується, найкраще сходити на прийом до психолога, який допоможе знайти правильне рішення ситуації. Можна сходити на тренінг і прочитати відповідну літературу.
Не варто шукати підтримку в алкоголі і тим більше в наркотиках. Тимчасове помутніння ніяк не дозволить впоратися з існуючою проблемою.
Багатьом допомагають позбутися від минулого нові відносини. Це може бути легкий флірт без будь-якої серйозності. Зате компліменти і залицяння, дозволять відчути себе бажаною і привабливою.

Якщо хочете знати, що робити, щоб забути кохану людину і жити щасливо, то пропонуємо один універсальний спосіб - полюбите себе, зрозумійте, що ви гідні тільки найкращого і воно неодмінно чекає попереду.