Як вибрати подушку для сну?

Сон, як відомо, поряд зі споживанням їжі і диханням є одним з найважливіших складових повноцінного і здорового життя кожного з нас. Знають-то про це все. Однак далеко не кожна людина замислюється про якість цього важливого аспекту свого життя, а даремно. Адже від того, наскільки добре ми відпочинемо вночі, буде залежати весь наш трудовий день. А значить треба відповідально підходити до організації свого спального місця. По-перше, вибирати його з урахуванням найменшого шуму та інших подразників. По-друге, ліжко і її оздоблення повинні бути зручними, приємними і подобатися вам.

Особливо ретельно слід вибирати подушку, так як саме цей предмет грає провідну роль в створенні умов для повноцінного відпочинку. Занадто мала або занадто велика, занадто м`яка або жорстка надміру, вона не дозволить максимально розслабитися. А значить і нормального сну не вийде. Про те, як же правильно і яку подушку для сну краще вибрати, ми і поговоримо сьогодні.

Як правильно вибрати хорошу подушку для сну?

Якщо наші пращури, ведучи натуральне господарство, конструювали свої постільні приналежності тільки з дарів природи, то в сучасному світі все набагато ширше. З чого тільки не роблять подушки: і з натуральних тканин і пера, і з синтетики з штучними наповнювачами, і з комбінацій першого і другого. А які кольори і форми - замилуєшся! До того ж в кожному окремому випадку м`яка принадність несе в собі який-небудь функціонал. Приміром, одна подушка призначена для дитини, інша для вагітної жінки, третя для людини з порушеннями в хребті. Тут і розгубитися недовго. Ось щоб цього не сталося, давайте підемо по порядку.

Форма. Різних форм подушок в наші дні існує безліч. Від класичних квадратних до самих незвичайних у вигляді шестикутника або навіть серця. Але яку ж подушку краще вибрати для нічного сну? Тут краще за все наслідувати приклад предків. Найзручнішими подушками завжди вважалися квадратні, ну може бути, ще прямокутні. Крім того, вони і практичні, і вид ліжку роблять естетичним. А всякі там сонечка і крапельки хіба що для прикраси диванів годяться.
Розміри. Класичним розміром вважаються квадрати 70х70 см і прямокутники 70х50 см. Для дитини можна брати подушечку і поменше. Наприклад, 50х50 см. А ось занадто великі подушки недоречні, вони швидко приходять в непридатність і займають багато місця, що псує зовнішній вигляд ліжку. Висота ж подушки повинна дорівнювати ширину плеча її господаря.
Матеріали. Найкраще якщо ваша подушка буде зшита з льону або бавовни. Не менш гарні і шовкові подушки. Однак в наші дні не рідко використовуються і синтетичні штучні матеріали, які не поступаються за якістю натуральним, а десь навіть і перевершують їх.
Наповнювач. Класичним наповнювачем і раніше, і зараз вважається гусяче перо або лебединий пух. Ось тільки треба знати, як правильно пухову подушку вибрати. По-перше, вона повинна бути в міру м`якою. По-друге, легко збивати і приймати початкову форму. По-третє, неприпустимо висипання пера, т. Е. Все шви повинні бути добре прострочені, а тканину обрана щільна. Але пух і перо - речі алергенні. Для людей, які страждають на бронхіальну астму і тому подібними захворюваннями, в сучасній подушечной індустрії розроблені штучні наповнювачі. Наприклад, синтепон, халофайзер і т. Д. Окремо ж коштують ортопедичні подушки, наповнювач яких влаштований так, що повторює контури вашого тіла, підтримуючи його уві сні. Такі подушки корисні всім, але в першу чергу людям з порушеннями опорно-рухового апарату і вагітним.
Загальні вимоги. Пам`ятайте, хороша подушка повинна бути зручною саме для вас. Вона повинна добре вентилюватися, легко стиратися і не викликати алергії або кашлю. Термін служби якісної подушки складає не менше 5 років.

Як правильно вибрати хорошу подушку для дитини або вагітної?

Всі вищенаведені характеристики доречні для вибору подушки взагалі, а як же і яку подушку вибрати для сну дитини або вагітної жінки? Тут дуже важливо, крім зручності, звернути увагу на якість і безпеку, а також на функціональність. Подушка і для дитини, і для вагітної повинна бути виконана тільки з бавовни або льону і мати антиалергенний наповнювач. Дітям до 6 місяців подушкою взагалі може служити згорнуте в кілька шарів ковдрочку. А ось подушка для вагітної в майбутньому може перетворитися на подушку для годуючої і навіть в затишний матрацик-кишеньку для новонародженого. З цього підходити до її вибору потрібно обдумано.