Як жінці отримати оргазм?

Вже давно не секрет, що більше половини жіночого населення планети Земля навіть не підозрюють, що таке оргазм. Найстрашніше, що дуже маленький відсоток жінок все-таки вирішується зізнатися в цьому, ще менше намагаються знайти рішення проблеми. Насправді лише кілька відсотків жінок дійсно не може отримати оргазм через вроджених патологій будови статевих органів, для всіх інших вирішення проблеми є.

Чому не виходить отримати оргазм?

У відсутності оргазму може бути кілька причин. Коли ви знайдете причину свого "не виходить", То зрозумієте, що вам необхідно зробити, щоб отримати оргазм. Спробуємо розібратися, що може заважати задоволенню:

• Дуже часто проблема криється в вашому сексуальному минулому. Рідко коли дівчина дійсно отримує задоволення при першому статевому акті. Згадайте своїх перших партнерів: наскільки вони були чуйними і ніжними, наскільки вони були уважні до вас. Цілком можливо, що ваші перші партнери були егоїстами і навіть не замислювалися, як допомогти жінці отримати оргазм.
• Згадайте, чи відчували ви оргазм під час мастурбації: як не дивно, отримати сильний оргазм жінці набагато простіше за допомогою стимуляції клітора. З одного боку, це свідчить про те, що ви точно не страждаєте анаргазміей, але в той же час, ви істотно ускладнюєте завдання своєму партнеру. Часто жінки, які звикли отримувати оргазм за рахунок зовнішньої стимуляції, довше "відкриваються" для вагінального оргазму.
• Як можна отримати сильний оргазм, якщо немає повної довіри між партнерами? Часто жінка переживає, картає себе і шукає причини, чому її коханий не може повністю її задовольнити. І набагато рідше між парами відбувається відверта розмова, коли жінка відкрито розповідає про свої відчуття і страхи. Ну як чоловік зможе зрозуміти, що вам приємно, а що навпаки змушує нервувати, якщо ви самі йому про це не скажете? Розкажіть йому про свої відчуття і бажання, в якій позі ви хочете отримати оргазм, може, вам необхідна особлива атмосфера. Поділіться з коханим - довіру і відвертість часто вирішують подібні проблеми.
• Вагітність і пологи. Є думка, що після пологів жінка набагато швидше починає отримувати оргазм і швидше налаштовується "на хвилю". З фізіологічної точки зору це дійсно так, але ось з психологічної справи йдуть інакше. Післяпологова депресія і гормональний стан жінки істотно ускладнюють задачу для чоловіка. Тут більше уваги потрібно приділити не тільки самого процесу заняття сексом, як емоційною підготовці жінки.

Способи отримати оргазм

Тепер, коли ви знайшли свою причину і обговорили її з коханим, можна сміливо почати працювати над собою. Є дуже простий рецепт навчитися отримувати швидкий оргазм: напружте м`язи і розслабте думки. Що це означає:

• Напруга внутрішніх м`язів. Час від часу протягом дня робіть так звані вправи Кегеля: стискайте і розслабляйте ті м`язи, які допомагають утримувати позиви до сечовипускання. Що це дає: відбувається приплив крові до органів малого тазу і як наслідок - порушення.

• Розслаблення. Так вже влаштована свідомість жінки, що немає ні хвилини часу, коли думки її не зайнята. Постарайтеся відключити мозок і блокувати потік думок, просто віддавайтеся своїх відчуттів від дотику партнера. Не варто покладатися на інтуїцію партнера, направляйте його, підказуйте, що і як робити. Слухайте свої відчуття: за допомогою напруги м`язів буде простіше визначити, в якій позі вам легше отримати оргазм.

Намагайтеся не відтягувати вирішення проблеми на довгий час, адже партнер може і не здогадуватися про неї. Ваш чоловік не зможе зрозуміти, як допомогти коханій жінці отримати оргазм, поки ви самі не зробите перший крок.

Відео: Як отримати ОРГАЗМ жінці

Відео: Жіночий оргазм. Як отримати оргазм