Поза «жінка зверху»

Техніка пози "жінка зверху" вдається не всім і не відразу. Спочатку багатьом абсолютно незрозуміло, що робити і як рухатися, щоб досягти оптимального результату. Правильне виконання цієї позиції зазвичай приходить з досвідом - тоді ж дівчина знаходить і розуміння того, що не втомлюватися в такій позиції досить тривалий час.

Пози для сексу «жінка зверху»

В основі всіх позицій цього плану лежить всього дві варіації: або жінка зверху особою до партнера, або спиною до нього. Далі виникають всілякі комбінації зігнутих ніг, рук, точок опори і багато чого іншого.

Важливо знайти свій варіант: одним зручніше, коли партнер сидить на стільці - в цьому випадку є можливість спиратися ногами про пів іншим більше подобається стояти на коленях- третім зручно, коли одна нога спирається на коліно, а друга - стоїть на стопі. Важливо спробувати весь спектр, щоб знайти своє.

Рухатися можна вгору-вниз, а можна - вперед-назад. Спробуйте різні рухи і знайдіть своє.

Варіанти позиції жінка зверху особою:

Варіанти позиції жінка зверху спиною:

Поза «жінка зверху»: секрети

Питання про те, як рухатися в позі «жінка зверху», з часом відпадає сам собою. Щоб скоротити цей час, спробуйте скористатися наступними методиками:

1. Щодня виконуйте присідання - три підходи по 20 разів. В ідеалі слід записатися у фітнес-клуб і опрацьовувати взагалі все тіло, адже нездатність рухатися в такій позиції, або швидке уставаніе від неї, говорить тільки про те, що ваші м`язи дуже слабкі і вимагають тренувань.
2. Займіться розтяжкою: або виконуйте вправи вдома по 15 хвилин в день перед сном, або відвідуйте тренування зі східних танців, стрип-пластики, йоги або стретчінгу. Це дозволить вам стати більш гнучкою і рухати стегнами не однотипні, а з різними варіаціями, що тільки додасть задоволення і вам, і вашому партнерові.
3. підтягніть свою самооцінку: Багато дівчат просто соромляться такої позиції, комплексують через свій тіла. У цьому вам допоможе або психолог, або читання літератури по темі і практика рад з неї (наприклад, книга «Зціли своє життя» Луїза Хей).
4. На початку відносин можливо, що ви з партнером ще просто не зрозуміли ритм один одного, тому у вас не виходить діяти злагоджено. В даному випадку рада тільки один-більше практики! Під час занять любов`ю не уникайте цієї позиції, а пробуйте по чуть-чуть.
5. Покличте чоловіка вам допомогти: покладіть його руки собі на стегна або талію і натякніть, що вам подобається коли він бере активну участь, направляючи вас.

Використовуючи цей комплекс заходів, ви напевно легко освоїте нову для вас позу і будете виконувати її просто чудово, заводячи вашого чоловіка сильніше з кожним разом.

Відео: 16 варіантів пози "наїзниця" (Жінка зверху). Секс Гід (18+)