Як схудла Аріана Гранде?

Аріана Гранде ніколи не мала зайвої ваги. Однак при цьому її і не можна було назвати стрункою. Саме тому співачка вирішила трохи схуднути, для чого проконсультувалася з відомим дієтологом Айзеком. Він підказав Аріани, що їй необхідно зробити, щоб трохи зменшити свою вагу і не набирати його в подальшому.

Як схуднути, як Аріана Гранде?

До схуднення Аріана Гранде мала зріст 155 см і вага понад 55 кг. Завдяки порад дієтолога і своїм зусиллям Аріана Гранде змогла домогтися зниження ваги до 47 кг, що є ідеальним співвідношенням.

Давайте розглянемо конкретно, як схудла Аріана Гранде. Вона виконувала такі рекомендації:

видалила зі свого раціону продукти, що містять крохмалисті і швидкі вуглеводи: картопля, хлібобулочні вироби, макарони, вівсяні пластівці;
скоротила до мінімуму вживання солодощів;
замінила швидкі вуглеводи повільними, ввівши в раціон натуральні мюслі, каші, бобові, гриби;
збільшила в раціоні кількість фруктів і овочів;

серед білкових продуктів перевага віддавалася лососеві і яйцям;
обов`язково щоденне вживання горіхів;
в день необхідно випивати близько двох літрів води;
необхідно вести рухливий спосіб життя, гуляти і займатися фізичними вправами.

Крім цього співачка щодня приділяє час медитацій, які допомагають їй підтримувати необхідний душевний настрій.

Через деякий час Аріана Гранде прийшла до думки про важливість харчування лише рослинною їжею, тому вона виключила з раціону всі продукти тваринного походження.

Примітно те, що вага Аріана Гранде після досягнутих зусиль назад не повертається. Звичайно, вона і до цього дня дотримується нескладних рекомендацій, намагається правильно харчуватися і обов`язково приділяє час фізичним вправам.

зірки: Аріана Гранде.