Ефірні масла для схуднення

Ефірні масла знаходять поширене застосування в медицині і косметології, і спектр їх властивостей надзвичайно широкий. Деякі масла діють як тонізуючий засіб і допомагають при втраті апетиту, а якісь з ефірних масел, навпаки, сприяють схудненню.

Як проводять схуднення за допомогою масла?

Ефірні масла використовуються в програмах для схуднення чотирма основними способами:

1. масаж. Візьміть за основу будь-яке масло і на кожні 100 мл додайте 20-60 крапель ефірного масла (або суміші ефірних масел).
2. інгаляція. Капніть 5 крапель ефірного масла в спеціальний випарник або 2-4 краплі - на чисту носову хустку і потримайте їх кілька хвилин біля носа. І з яких ефірних масел можна приготувати дієву суміш для зниження апетиту і схуднення: з`єднайте масла грейпфрута, солодкого апельсина і лимона (в співвідношенні 1: 1: 1) і вдихайте цю суміш кілька разів протягом дня.
3. компреси. Додайте 10 крапель ефірного масла в 100 мл гарячої води і намочіть в ній чисту бавовняну тканину. Коли вона почне остигати, повторіть процедуру - так, щоб в цілому компрес знаходився на тілі 20 хвилин.
4. ванна. Розчиніть 10 крапель ефірного масла (або їх суміші) в наповненій гарячою водою ванні і відразу ж увійдіть в неї - оскільки від високої температури води ефірні масла швидко випаруються.

Яке ефірне масло найкраще для схуднення?

З`ясовано, що ефірне масло грейпфрута є для програм схуднення найефективнішим, оскільки його аромат дуже відчутно знижує апетит і прискорює обмін речовин. За ним слідують: бергамот, кмин, імбир, лимон, пачулі, м`ята, сандалове дерево, ваніль. В якості масажного масла для локального схуднення найбільш вдалими будуть поєднання грейпфрута з бергамотом, лавандою, геранню, Пальмароза, а також усіма маслами з цитрусовими і пряними ароматами.

Ефірна олія лимона для схуднення

Суміш ефірних масел кипариса, розмарину і лимона є ідеальною для локального схуднення та боротьби з целюлітом. Аромат лимонного масла рекомендується вдихати при надмірній вазі та ожирінні.

Ефірна олія апельсина для схуднення

Придатність апельсинового масла в програмах для схуднення обумовлена тим, що воно стимулює травну систему і надає перистальтичні дію на кишечник.

При приготуванні масажного масла для локального схуднення, апельсинове масло прийнято змішувати з маслом лаванди, лимона, вербени, мірри, мускатного горіха, кориці або гвоздики.

Дія ефірних масел на наш організм є безпосереднім і досить потужним - з тієї причини, що їх молекули відразу потрапляють в кровотік. Тому, якщо користуватися цими маслами безладно і без знань, вони цілком можуть нам зашкодити.

Звертаємо увагу наступне:

• при продажу ефірну олію має перебувати в пляшечці з темного скла, на якій конкретно вказано, з якого саме рослини це масло отримано;
• завжди розчиняйте ефірні масла в нейтральному рослинному маслі і ніколи не наносите їх безпосередньо на шкіру, так як вони викликають роздратування;
• використовуйте тільки чисті натуральні ефірні масла, які не змішані з хімічними речовинами;
• не вживайте ефірними маслами без консультації знає ароматерапевта, коли мова йде про вагітних жінок, дітей або людей з проблемами здоров`я.

На закінчення - практичний спосіб перевірити натуральність ефірного масла. Капніть на аркуш білого паперу одну краплю олії і залиште її на кілька годин підсихати. Якщо після висихання не залишиться жодного сліду, це означає, що масло є чистим.

Відео: ефірні масла для схуднення

Відео: Ефірні олії для схуднення