Ефірні масла при застуді

Про користь ефірних масел знають багато. Загальновідомими вважаються і ті факти, що масла можна додавати в маски для обличчя, волосся. А ось те, що ефірні масла відмінно допомагають при застуді, знають далеко не всі. Насправді ароматерапія допомагає позбутися від вірусних застуд, бронхітів, пневмонії та інших хвороб набагато ефективніше дорогих медикаментів.

Суміш ефірних масел від застуди

У всіх методів лікування простудних захворювань за допомогою ефірних масел (а їх існує дуже багато) є одна величезна перевага - вони не шкодять організму. Ароматичні масла - натуральний продукт, а тому лікування ними відбувається завдяки безпечному природному впливу.

Ефірні масла - одне з найприємніших засобів для лікування застуди. Запашний аромат вдало поєднується з масою корисних властивостей. Найефективнішими ефірними маслами проти застуди вважаються наступні:

1. Мають потужну протизапальну дію масла:

ромашки;
чебрецю;
ялівцю;
грейпфрута;
ладану;
материнки;
чайного дерева;
гвоздики;
сосни;
шавлії;
мирта.

2. З підвищеною температурою допоможуть впоратися масла:

бергамота;
лаванди;
чайного дерева;
ромашки;
м`яти;
лимона;
меліси;
евкаліпта.

3. Подолати вірус при ГРВІ допоможуть такі ефірні масла:

фенхеля;
іланг-ілангу;
меліси;
м`яти;
герані.

4. Чи вважаються відмінними антисептиками масла:

чебрецю;
шавлії;
кориці;
розмарину;
гвоздики.

5. А зміцнити імунітет і в цілому підтримати ослаблений хворобою організм допоможуть такі ефірні масла:

ладану;
кедра;
іланг-ілангу;
чайного дерева;
шавлії;
ісопу;
троянди;
ромашки.

При застуді ефірні масла можна використовувати окремо або ж в комплексі. Готові ароматичні суміші продаються в аптеці, але при бажанні їх цілком можна приготувати самостійно на власний смак.

Способи застосування ефірних масел проти застуди

Використовувати ефірні масла можна по-різному.

Кілька крапельок ароматичної олії можна додати в ванну. Якщо потрібно побороти застуду, температура води повинна бути максимально високою (сорок і вище градусів). За допомогою масел можна також збивати жар. В такому випадку температура води у ванні не повинна перевищувати 37 градусів.

Одне з найбільш дієвих засобів при застуді - інгаляції з ефірними маслами. До декількох крапельок масла додається сіль, сода або мед. Інгаляція обов`язково повинна проводитися на гарячій воді. Тривалість однієї такої процедури - не більше десяти хвилин.

На початкових етапах хвороби протистояти застуді добре допомагають масажі з ефірними маслами, компреси. Якщо часу або бажання проробляти складну процедуру немає, можна просто розтерти ароматичні крапельки по шкірі.

Підтримувати імунітет і сприяти боротьбі організму з хворобами дуже ефективно допомагають ароматичні лампи. Масла можна додавати в воду для миття підлог. Дуже корисно розбризкувати рідина з декількома крапельками ароматичних масел по квартирі.

Іноді ефірні масла вживаються всередину. Кілька крапель олії можна додати в вино, чай, мед. Головне - не переборщити (максимальна доза три - чотири краплі за один прийом) і не приймати ліки натщесерце. Щоб отримати максимальний ефект від такого лікування, приймати ефірні масла потрібно протягом двох-трьох тижнів.

Всі перераховані вище методи лікування за допомогою ефірних масел підходять і для профілактики застуди. Ароматерапія допоможе створити вдома затишну і здорову атмосферу. Хоч масла і вважаються абсолютно нешкідливими, перед початком лікування не буде зайвою консультація з фахівцем.