Болить шия

Причин болів в шиї маса, а наслідок один - постійне відчуття скутості, що не дає нам нормально здійснювати цілком буденні дії. Неможливо ні нормально спілкуватися з людьми, тому що доводиться повертатися до співрозмовника всім тілом, ні робити найпростіші домашні справи.

Чому може боліти шия?

Відчувши неприємні відчуття, кожна з нас замислюється, чому ж болить шия, адже очевидних причин на те може і не бути. Насправді, існує безліч підводних каменів, які є приводом для поганого самопочуття.

Ви проводите багато часу за переглядом серіалів, довго сидите за комп`ютером, не встаєте з-за робочого столу по кілька годин? Цілком ймовірно, що причиною болю в шиї є остеохондроз, так званий недуга цивілізованого способу життя. Він характеризується утрудненням повороту голови, печіння в потилиці і між лопатками, ниючі болями в шиї, іноді віддають в пальці рук. Якщо ви виявили у себе ці симптоми, не поспішайте бігти в аптеку за ліками. Для початку постарайтеся скорегувати свій спосіб життя - займіться ранковою зарядкою, киньте курити і віддавайте перевагу здоровій їжі.
Якщо болить шия після сну, уважно придивіться до місця вашого відпочинку. Для того щоб природні вигини тіла не деформувалися, ваша подушка повинна бути невисокою і не дуже м`якою, щоб в неї не провалювалася голова. Матрац потрібен в міру жорсткий і, звичайно ж, рівний. Ті, хто звик спати на животі, будуть засмучені, дізнавшись, що їхня улюблена поза також є причиною болів в шиї.
Іноді буває так, що в нерухомому стані дискомфорт зовсім не відчувається, але варто тільки повернути голову, як різкий біль в шиї не змушує себе чекати. Причиною може бути травма, защемлення нерва або розтягнення м`язів, наслідком - запаморочення, слабкість, труднощі з ковтанням. Кращим засобом від такого болю в шиї буде крижаний компрес або альтернатива йому - гарячий душ. Можна також прийняти болезаспокійливі ліки, яке зніме м`язові спазми.
Коли болить шия через елементарне перенапруги, масаж, який в будь-який час можна зробити самому - елементарний спосіб позбутися від неприємних відчуттів. Візьміть розігріваючих мазь і плавними масажними рухами розімніть ниючий ділянку.
Біль у шиї від того, що її продуло досить часта проблема водіїв. Прочинене вікно автомобіля, з якого йде нешкідливий теплий вітерець, може стати причиною гострого болю. Найдієвіший спосіб, який допоможе зняти неприємні відчуття - компрес. Змочіть марлю горілкою, прикладіть до шиї, зверху накрийте спочатку клейонкою, потім ватою і укутайте теплою хусткою. Залиште компрес на ніч або полежте хоча б 3-4 години, ефект не змусить себе довго чекати.

Як позбутися від болю в шиї?

Ефективний засіб від болю в шиї підказала мені моя бабуся. Її рецепт простий, але Стріляли біль в шиї вимагає деякого часу на приготування. Схема така: береться чотири пляшечки камфорного спирту (по 40 г), столова ложка меленого червоного перцю і одна баночка (250 г) медичної жовчі. Все це змішується, переливається в ємність з темного скла і настоюється сім днів. Через тиждень ліки готові до використання. Для того щоб захистити шкіру від опіків, до хворого місця спочатку прикладається тканина, просочена олією, а потім вже сама суміш. Зверху все це ховається целофаном, потім ватою і нарешті, замотується шарфом. Компрес тримають дві години, а повне одужання настає після двох-трьох процедур. Всі гострі болі в шиї як рукою знімає.

Якщо стріляючий біль в шиї, незважаючи на всі спроби лікування, не йде, варто звернутися до лікаря. Причиною може бути шийний радикуліт - здавлювання корінців спинного мозку. Для того щоб знизити навантаження на шийні хребці лікар накладе шийний бандаж, а також пропише протизапальні і знеболюючі препарати.