Біль у шийному відділі хребта

Людина, яка регулярно відчуває біль в шийному відділі хребта, стає нервовим і дратівливим. Часто болю супроводжуються нудотою, запамороченням і обмеженою рухливістю. Що робити, якщо у вас болі в шийному відділі? В першу чергу з`ясувати їх причину!

Як зняти болі при остеохондрозі шийного відділу?

Шийний відділ хребта складається з семи хребців, два верхніх з них мають особливу будову, що дозволяє нам нахиляти голову вперед, назад і з боку в бік. Це - саме рухоме місце всього хребетного стовпа, а тому і найбільш вразливе. У шийному відділі частіше, ніж в інших спостерігаються:

• розтягування;
• травми;
• дегенеративні зміни міжхребцевих дисків;
• артрит;
• артроз.

Але все ж найчастіша причина болю в шиї - остеохондроз. Це захворювання призводить до суттєвої обмеженості рухів шиї, його основна ознака - ниючий біль, що підсилюється при певному положенні голови. Такі болі шийного відділу хребта - сигнал про те, що пора звернутися до фахівця. Вдаватися до послуг мануальних терапевтів і народних цілителів до того, як буде зроблено МРТ, або хоча б рентген в кількох проекціях, не можна ні в якому разі. Якщо остеохондроз ускладнений грижею, один невірний рух масажиста може викликати параліч.

Зазвичай при остеохондрозі лікар виписує таке лікування:

• анальгетики для усунення больових відчуттів;
• нестероїдні протизапальні засоби для повернення рухливості;
• хондропротектори для зміцнення хрящів і міжхребцевих дисків;
• лікувальна фізкультура для профілактики рецидиву.

Лікування болю в шийному відділі хребта

Якщо можливості негайно звернутися до лікаря немає, можна трохи полегшити стан своїми силами. Відчувши різкий біль в шиї, або біль в шийно-плечовому відділі, слід скачати валик з банного рушника, діаметром приблизно 15-20 сантиметрів, лягти на підлогу на спину і помістити валик рівно на місце фізіологічного вигину під шию. У такому положенні біль повинна вщухнути. Відчули полегшення? Значить, проблема може бути вирішена своїми силами. Зняти біль в цьому випадку допоможе Меновазин і будь-який інший протизапальний препарат. Надалі вам буде потрібно повернути хребців шийного відділу колишню рухливість і трохи зміцнити м`язи. Для цього досить дотримуватися наступних правил:

1. Не сидіть довго в незручній позі, час від часу міняйте положення тіла під час роботи.
2. Раз на годину або два робіть невелику розминку - махи руками, акуратні повороти голови з одного боку в бік і нахили вперед і назад. Ці вправи не тільки благотворно впливають на хребет, але і підсилюють кровообіг мозку, поліпшують зір.
3. Їжте більше холодців, желе і продуктів, багатих пектинами.
4. Спіть на невисокій, але твердої подушці.

Відео: болі в ШИЙНОМУ ВІДДІЛІ ХРЕБТА (біль в шиї, невролог пояснює про біль в шиї)

Відео: Знімаємо болю в Шейном відділі хребта від HeavyMetalGYM

Відео: Болі в шийному відділі хребта