Що зробити, щоб не потіти?

Як не старайся, влітку, в спеку не потіти не вийти - потовиділення це закономірна реакція організму на підвищення температури. Але буває, що ніби й не дуже жарко, а піт градом тече. І що зробити, щоб не потіти занадто сильно - не виходити влітку на вулицю?

Що зробити, щоб не потіти - думка лікаря

Кращий засіб, щоб сильно не пітніти, це похід до лікаря. Як би нам не хотілося, але посилене потовиділення це не та проблема, яку можна вважати чисто косметичної. Як вже говорилося вище, не можна не потіти зовсім, особливо влітку, в спеку, але рясне потовиділення це зовсім не нормально і може свідчити про наявність хвороб. Тому, щоб тіло не потіло так сильно, потрібно пройти обстеження на предмет наявності будь-яких хронічних захворювань. Якщо таких не виявилося і лікарі не можуть назвати конкретну причину вашої підвищеної пітливості, можна спробувати впоратися з нею самостійно.

Що ще можна зробити, щоб не потіти?

Буває, що підвищене потовиділення викликано підвищеною тривожністю людини або надлишковою вагою. Позбавлення від цих чинників допоможе вирішити проблему надмірної пітливості. Крім того, існують такі способи для вирішення цієї проблеми.

1. Всі знають що робити, щоб не потіти під пахвами - користуватися дезодорантом. Але ось правильно вибрати засіб, щоб не потіли пахви, вміють не всі. Так, спреї і тверді дезодоранти будуть практично марні в боротьбі з зайвою потовиділенням, тому що вони спрямовані в основному на маскування неприємного запаху, а не на контроль за виділенням поту. Кулькові та гелеві антиперсперант в цьому відношенні будуть більш ефективними, так як вони створюють на поверхні шкіри плівку, яка не дозволяє поту просочуватися і залишати мокрі плями на одязі. Але для боротьби із зайвою пітливістю навіть їх буде недостатньо - потрібні спеціально розроблені антиперсперант, які можна придбати тільки в аптеці.
2. Що потрібно зробити, щоб не потіти так сильно? Ідея другої рекомендації теж лежить на поверхні - треба частіше приймати ванни або душ. Ванни рекомендуються хвойні, а для особливо проблемних місць рекомендуються обмивання розчинами відварів звіробою, квіток ромашки і череди.
3. Після купання проблемні місця, витерши насухо, можна протерти косметичним оцтом.
4. Проти сильної пітливості пахв допомагає контрастні компреси або душ. Але цю процедуру треба виконувати з обережністю і тільки людям зі здоровою серцево-судинною системою.
5. Для того, щоб позбутися від поту раз і назавжди існує спеціальна терапія, уколи, що блокують роботу потових залоз в певній галузі. Але варто пам`ятати, що втративши активних потових залоз, організм підвищує свої шанси на перегрів і тепловий удар.

6. Щоб потіти не так сильно, і не отримати додаткових проблем зі шкірою, одяг краще вибирати з натуральних тканин.

Що пити, щоб не потіти?

Як відомо піт, на 99% складається з води, і чим більше ми її п`ємо, тим більше потіємо. Але є напої, які допоможуть впоратися з посиленим потовиділенням. Це зелений чай і відвар ромашки. Але в спеку хочеться випити чогось холодного. Щоб не збільшити свої проблеми, солодку газовану воду і квас вибирати не варто, і спрагу не заспокоїла, і вип`єте більше, а значить, і спітнієте сильніше. Краще віддати перевагу крижаному чаю - покупному або приготовленого власноруч. Самою приготувати такий чай нескладно. Потрібно заварити чай, розбавити його окропом (дуже крута заварка не потрібна) і додати в нього сік лимона і пару листочків м`яти. Остужаем чай до кімнатної температури і відправляємо в холодильник. П`ємо такий чай холодним, а якщо здоров`я дозволяє, можна і кубики льоду в нього додати.

Відео: 5 ДІВЧАТ ПІДЛІТКІВ В ІСНУВАННЯ про яке не повірите

Відео: поті!