Як уникнути поганого запаху з рота?

Чи помічаєте, що люди вважають за краще спілкуватися з вами на відстані? Можливо, причина криється в наявності у вас несвіжого дихання. Спробуємо розібратися, як усунути неприємний аромат.

Профілактика поганого запаху з рота

Навіть якщо у вас чисте дихання, профілактичні заходи проти поганого запаху з рота не будуть зайвими. В принципі, профілактика неприємного запаху з рота зводиться до дотримання елементарної гігієни:

1. Чистити зуби необхідно двічі на день. Лікарі рекомендують виконувати очищення зубів в ранкові та вечірні години.
2. Не забувайте використовувати зубочистки або спеціальну нитка для очищення простору між зубами. Шматочки їжі, що скупчуються в проміжках зубів, стають причиною гнильного запаху.
3. Полоскання рота спеціальними препаратами або звичайною водою допомагає вимивати з порожнини рота патогенні мікроорганізми, чиє життя і призводить до появи несвіжого дихання.
4. Не вживайте на вечерю так званий фаст-фуд і солодощі - вони сприяють росту бактерій.
5. Якщо у вас немає проблем стоматологічного характеру, використовуйте жорстку щітку, щетинки якої найбільш ефективно прибирають наліт.

Як бути, якщо профілактика поганого запаху з рота не допомагає і смердюче дихання відлякує оточуючих?

Усуваємо несвіже дихання

Є кілька способів, що дозволяють швидко очистити подих. Однак варто пам`ятати, що всі вони не призводять до тривалого ефекту. Щоб позбутися від несвіжого дихання назавжди, потрібно, в першу чергу, лікувати його причину.

А поки:

1. Неприємний запах з`являється в результаті скупчування бактерій. Їх зростання істотно збільшується, якщо порожнину рота недостатньо зволожена. Тому при зайвої сухості в роті пийте побільше води.
2. Заглушити неприємний аромат можна за допомогою жувальної гумки або льодяників. Але оптимальним способом вважається вживання м`ятних пластинок. Вони швидко розсмоктуються, запах м`яти чітко відчувається, при цьому не відбувається тривалого контакту цукру з поверхнею зубів. Отже, очищення дихання відбувається з мінімальним ризиком руйнування емалі.
3. Швидкий спосіб, як уникнути поганого запаху з рота, перекусити свіжим яблучком. Хрустка структура плоду чудово очищає зуби від нальоту.
4. А найефективнішим способом позбавлення від несвіжого аромату вважається очищення мови за допомогою спеціального скребка, так як саме на цьому органі накопичується більшу кількість патогенних мікроорганізмів.

Відео: Як позбутися від неприємного запаху з рота

Відео: Як позбутися запаху з рота