Як зупинити гикавку?
Рефлекторне скорочення діафрагми, що викликає гикавку, носить мимовільний характер. Але в більшості випадків її викликає порушення харчової поведінки. Як правило, така гикавка носить короткочасний або нерегулярний характер і з`являється під час або найближчим часом після застілля, фаст-фуду і т.д. Тривала гикавка, а також з`являється при певних зовнішніх чинників може говорити про порушення в роботі внутрішніх органів або про психоневрологічних проблемах.
Як зупинити епізодичну гикавку?
У більшості випадків достатньо буває стабілізувати своє харчування, виключити особливо гострі або кислі продукти, які можуть надавати дратівливу дію на стравохід і шлунок. Але що робити, якщо ви все-таки почали гикати? Існує маса народних рецептів для позбавлення від цієї напасті:
- Повільно випити склянку води, завівши руки за спину і потягуючись тілом вперед. Більш ефективним цей спосіб виявиться, якщо хтось буде вас поїти.
- Глибоко вдихніть і затримайте наскільки це можливо довго. Зіпріться на стілець і прогніться в спині. Видихайте повільно і плавно. Як правило, буває достатньо 3-5 повторень, щоб гикавка пройшла.
- Американські лікарі дають досить кумедний рада, як припинити гикавку. Слід укласти парі з ікающім людиною за власний кошт, що він не зможе ікнути найближчим часом.
- Ще один метод як усунути гикавку полягає в наступному: потрібно висунути язик і, прихопивши його пальцями, злегка тягнути вперед протягом декількох секунд.
- Смачніший і приємний спосіб, як зупинити гикавку у дорослого або дитини, полягає в розсмоктуванні невеликої кількості цукрового піску або рафінаду (досить чайної ложки). Головне при цьому - не запивати його водою. Як показали проведені дослідження, 9 з 10 чоловік дійсно припиняли гикати після такої процедури.
- Якщо у вашій аптечці знайдеться ефірне масло материнки, то дайте його понюхати ікающему людині або розведіть в половині склянки води і дайте випити.
- Ромашка є відмінним заспокійливим засобом. Чай з неї допоможе зняти спазми діафрагми.
- Для зупинки гикавки після прийому алкоголю потрібно як слід розжувати шматочок сухарика чи хлібну скоринку. Можна розсмоктати невелика кількість меленого льоду.
Як зупинити тривалу гикавку?
Як правило, гикавка триває недовго і припиняється протягом декількох хвилин. Але бувають випадки, коли час йде, а краще не стає і це вимотує людини. У таких випадках можна вдатися до більш рішучих дій.
Зупинити наполегливу гикавку можна за допомогою насичення крові вуглекислим газом. Для цього слід деякий час дихати відкритим ротом в паперовий пакет.
При гикавці, що є симптомом якого-небудь захворювання, можна скористатися лікарськими засобами, прописаними лікарем. В основному призначаються:
- реглан;
- Перінорм;
- церукал;
- фінлепсин;
- корвалол і т.д.
Якщо гикавка найчастіше з`являється на тлі стресу, то слід дотримуватися деяких порад:
- Під час стресової ситуації зверніть увагу на своє дихання - намагайтеся дихати рівно і спокійною, затримувати дихання ні до чого.
- Перед важливою зустріччю прийміть якесь заспокійливе засіб і спробуйте переключити увагу на інші питання.
- Одягніть на зап`ясті гумку або браслет - якщо у вас відчуєте початок нападу гикавки, відтягніть і відпустіть гумку. Легке клацання по шкірі допоможе перемкнути увагу і позбутися від гикавки.
Варто пам`ятати, що якщо гикавка триває більше 1-1,5 годин і супроводжується порушенням дихання або іншими сумнівними симптомами (поява задишки, кров в слині, запаморочення і т.д.), то слід звернутися до лікаря.