Як підвищити температуру тіла?

Якось міністерствами охорони здоров`я різних європейських країн було проведено соціологічне опитування на тему, «Які три процесу організму відповідають за його нормальне функціонування?». Людям на вулиці задавали одне просте запитання: «Без чого, на вашу думку, людина не зможе жити?» Після підрахунків, порівнянь і узагальнень виявилося наступне. 90 відсотків європейських жителів вважають, що життя неможливе без дихання, харчування та сну. Посперечатися з цим складно. Ще 10 відсотків сказали, що до трьох вище згаданих чинників слід додати роботу серця. І це теж вірно. Але ось парадокс, ніхто з учасників опитування не згадав про терморегуляції, а шкода. Адже саме наявність нормальної стійкою температури тіла і гарантує нормальний сон, повноцінне засвоєння поживних речовин, безперебійну роботу серцево судинної системи і легенів. А коли нам трапляється захворіти, першою реакцією імунітету на чужорідні елементи стає різкий і швидкий стрибок температури. Однак температура може скакати не тільки вгору, але і падати. І в цьому випадку її необхідно швидко піднімати. Інакше може настати непоправне. Поговоримо сьогодні про те, як підняти температуру тіла при гіпотермії і на градуснику, якщо раптом захотілося влаштувати незапланований вихідний в школі, вузі чи на роботі.

Чому температура тіла падає?

Але перш, ніж говорити про способи, як швидко і безпечно підвищити температуру тіла, потрібно зрозуміти причини її падіння. Адже гіпотермія - це симптом, наслідок якогось стану або хвороби, а не самостійне захворювання. Усунувши причину, ми і від симптому позбудемося. Отже, зниження нормальної температури зовнішнього в наступних випадках.

Ендокринні порушення. Є в головному мозку маленька, але дуже важлива залоза гіпофіз. Вона керує всією гормональною сферою людського організму. Якщо вона дає збій в сторону гіпофункції, то всі процеси в організмі сповільнюються. Повільніше здійснюється перетравлювання їжі, повільніше працює серце, повільніше відбуваються обмінні процеси. Відповідно, і температура тіла може знизитися до 35 ° C.
Сильна перевтома. При надмірній тривалій фізичному навантаженні температура тіла теж може впасти. Це захисна функція організму. Трохи згодом, якщо створити умови відпочинку, температура відновиться.
Перевтома імунітету. Так буває, якщо людина важко і довго хворів. Організм боровся, боровся, і нарешті, так вибився з сил, що далі без перепочинку вже не може.
Загальне переохолодження. Ну, це зовсім просто. Пішов з дому одягненим не по погоді, замерз, а повертатися або лінь, або не виходить.

А тепер розглянемо, що потрібно зробити, щоб підвищити температуру тіла в кожному з цих випадків.

Що зробити, щоб підвищити знижену температуру тіла?

Діяти слід, виходячи з кожної конкретної ситуації. Якщо гіпотермія пов`язана з гормональним порушенням, то треба звернутися до ендокринолога. Лікар підбере вам гормонозаместительную терапію. Якщо причина криється в занепаді сил, після важкої роботи, варто обрати тривалий пасивний відпочинок. Попарте ноги в гірчиці, надіньте теплі вовняні шкарпетки і махровий халат, напийтесь гарячого чаю медом і малиновим варенням, і лягайте в ліжко під товсту ватяну ковдру. Дайте собі гарненько виспатися, сон в даному випадку кращі ліки. Також слід чинити і при тривалому перебуванні на холоді. Ну, а якщо гіпотермія пов`язана з ослабленням імунітету, то вам допоможуть препарати, що підвищують температуру тіла, що називаються пірогенним.

Як підняти температуру на градуснику?

А що зробити, щоб підняти температуру тіла на градуснику, коли хочеться влаштувати позаплановий вихідний? Є і на цей рахунок кілька хитрощів. Ось як можна швидко безпечно і надовго підвищити температуру тіла штучно. Візьміть трохи солі або перцю і натріть собі пахви. Інший спосіб - з`їсти трохи графіту або шматочок нерафінованої цукру з 3-4 краплями йоду. І, нарешті, найпростіший варіант, виконати серію активних рухів, біг, стрибки, силові вправи. У всіх цих випадках температура тіла може піднятися на 1-1,5 ° C, а більшого нам і не треба. Тільки пам`ятайте, що такі штучні гіпертермічні процедури сильно виснажують організм і ведуть до зниження його імунітету. Може краще не ризикувати?