Переохолодження організму - наслідки

В результаті тривалого перебування на холоді, у воді, або на снігу може розвинутися переохолодження організму, наслідки якого бувають дуже серйозними. В першу чергу це простудні захворювання, гайморит, бронхіт, ангіна. Не виключені запалення органів сечостатевої системи, проблеми з нервами, обмороження і навіть зупинка серця. Що ще нам потрібно знати про гіпотермії?

Наслідки переохолодження організму

Гіпотермія - це медичний термін, що позначає зниження температури тіла в результаті переохолодження. Буває три ступені гіпотермії:

• легке переохолодження - температура тіла 32-34 градуси;
• середня ступінь - температура 29-32 градуси;
• важка ступінь - температура 29 градусів і нижче.

Наслідками тяжкого ступеня найчастіше бувають зупинка серця і смерть від переохолодження.

Як не захворіти після переохолодження?

Для того щоб не захворіти в результаті гіпотермії, слід в першу чергу уникати переохолодження ніг, наслідки цього найнеприємніші:

• цистит;
• запалення нирок;
• запалення сечового міхура і каналів;
• запалення надниркових залоз;
• запалення яєчників і інших органів, розташованих в нижній половині тіла.

Також в результаті гіпотермії може розвинутися пневмонія, туберкульоз кісток, гайморит і менінгіт. Саме з цієї причини слід підтримувати організм в хорошій формі, щоб він міг якнайкраще чинити опір дії низьких температур. В першу чергу це стосується повноцінного, збалансованого харчування, прийому вітамінів, загартовування і підтримки фізичної активності. Також не варто нагадувати про те, що ви повинні бути одягнені тепло і по погоді. Є кілька способів полегшити наслідки переохолодження:

1. Потрапивши в тепле приміщення, відразу зняти весь одяг і відправитися в ліжко.
2. Розтирати онімілі частини тіла.
3. Пити багато теплою (не гарячою) рідини.

Категорично заборонені:

• рухова активність;
• вживання спиртного;
• гарячі ванни.