Що робити, якщо болить живіт при місячних?

Таке явище, як хворобливі менструальні виділення, відомо багатьом жінкам. Однак далеко не всі дами надають йому значення, вважаючи за краще вгамувати біль прийомом спазмолітичних засобів. Давайте більш детально розглянемо це явище і докладно зупинимося на тому, що робити молодій дівчині, якщо при місячних болить низ живота.

Через що можуть відзначатися хворобливі місячні?

Перш ніж здійснювати будь-які дії, лікарі пропонують визначити причину цього явища. Самостійно жінці зробити це практично неможливо. Тому єдиний вірний вихід із ситуації, - це звернення до гінеколога за консультацією. Найбільш часто причиною хворобливості при місячних є фізіологічна особливість даного процесу.

Вся справа в тому, що під час менструації спостерігається збільшення концентрації в організмі жінки простагландину. Дане біологічне речовина сприяє підвищенню скорочувальної здатності стінок кровоносних судин, розташованих в такому репродуктивному органі, як матка. В результаті настає спазм не тільки самих судин, але і гладкою мускулатура матки, що виражається посиленням скоротливої активності даного органу. Власне, це явище і призводить до появи болю в нижній третині живота.

Що робити, коли при місячних дуже сильно болить живіт і що пити?

Відповідь на це питання цікавить багатьох жінок. У більшості подібних ситуацій прийом спазматических лікарських препаратів (Но-шпа, Папаверин, Спазмалгон), не вирішує таку ситуацію повністю, і через нетривалий час хворобливість з`являється знову.

Виходом з даного положення може бути прийом нестероїдних протизапальних засобів, прикладом яких можуть бути Ібупрофен, Напроксен, Кетопрофен. Однак перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.

Але далеко не завжди причиною появи хворобливих відчуттів протягом критичних днів є збільшення концентрації в крові простагландину. Для того щоб спробувати їх усунути самостійно і позбутися від супутніх неприємних явищ, жінці досить дотримуватися таких правил:

1. Прийом вітаміну Е в ці дні в дозуванні 300 мг у день дозволить не тільки знизити хворобливість в нижній частині живота, а й запобігає появі болю в молочних залозах, що при менструації також не рідкість.
2. Для зниження маточного тонусу лікарі рекомендують вживати більше магнію, як в складі комплексів вітамінів, так і разом з їжею. Багато такого мікроелемента міститься в таких продуктах: яйця, молоко, зелені овочі, риба.
3. Для зниження набряклості, що також нерідко спостерігається при місячних, необхідно споживати більшу кількість калію.
4. Не зайвим буде під час менструальних кровотеч приймати вітаміни групи В, зокрема В6. Саме він, впливаючи на естрогени, призводить до нормалізації гормонального фону.
5. Говорячи про те, що робити жінці, якщо під час процесу місячних болить живіт, потрібно згадати і про необхідність збільшення рухової активності в ці дні. Для цього достатньо виконувати одне просте вправу на розтяжку: візьміть ковдру, скачайте його в валик, і ляжте на нього так, щоб воно розташовувалося уздовж хребетного стовпа. Ноги зігніть в колінах і розведіть їх таким чином, щоб ступні з`єдналися. Дана вправа сприяє розтягуванню м`язів стегон, що в свою чергу надає рефлекторний вплив на сегмент спинного мозку, через якого відбувається роздратування матки.

Таким чином, щоб знати, що можна випити, якщо болить живіт при місячних, жінці краще звернутися до лікаря. Вся справа в тому, що подібна симптоматика може бути проявом гінекологічного порушення, яке, в свою чергу, вимагає зовсім інших ліків.