Задишка при фізичному навантаженні

Задишка - це утруднення дихання, яке турбує не тільки людей у віці. В основному задишка виникає при навантаженні, інтенсивність якої буває різна. Якщо задишка з`явилася після спроби наздогнати ішов автобус - це не причина для занепокоєння. Якщо ж задишка виникла після підйому по сходах на 3-й поверх, варто задуматися.

симптоми перепочинок

Задишка відчувається як тяжкість у грудях, утруднення і недолік повітря. Під час перепочинку людина починає судорожно хапати повітря ротом, здійснюючи неповний дихальний цикл, його пульс частішає. У рідкісних випадках брак повітря може привести до запаморочення і нудоти. Якщо організм в тонусі, задишка при помірному фізичному навантаженні не виникає, дихання відновлюється швидко.

Задишка при фізичному навантаженні і її причини

Часті напади задишки, що вимагають тривалого відновлення нормальної дихальної функції - це сигнал про проблеми зі здоров`ям. Причин у перепочинок може бути безліч. Серед них найбільш вірогідні наступні:

Задишка може виникнути після фізичного навантаження, якщо організм був до неї не підготовлений. Наприклад, якщо ви раптом виявили, що спізнюєтеся на автобус і до зупинки вам довелося бігти, швидше за все, вас наздожене задишка. При нормальному стані організму така задишка швидко пройде.

Емоційне перенапруження також може стати причиною задишки. Стан тривоги викликає приплив адреналіну, який стимулює перенасичення легенів повітрям. Подібна задишка не є небезпечною і проходить з припиненням паніки.
анемія і недокрів`я найбільш часті причини перепочинок у жінок. При тривалих і частих нападах, необхідно почати прийом препаратів, що містять залізо.
Ще однією причиною патологічних отдишек можна вважати ожиріння. У повних людей серце переносить значні навантаження, а жировий шар заважає легким здійснювати нормальну дихальну діяльність. Саме тому, навіть при незначному фізичному навантаженні, виникає сильна задишка.

Серед найбільш небезпечних причин перепочинок, що вимагають негайного звернення до лікаря і обов`язкового лікування, можна назвати серцеві хвороби, астму, легеневу недостатність.