Грижа міжхребцевого диска

Грижа міжхребцевих дисків одна з найпоширеніших хвороб у світі. І якщо раніше від болів в спині страждали люди похилого віку, то зараз лікування грижі міжхребцевого диска вимагає і молодь.

Виникнення грижі пов`язано з дуже тонкої хрящової платівкою, яка покриває тіло хребта з боку диска. У ньому з`являється тріщина, і в результаті кров виливається в речовина диска і стає причиною швидкого розвитку захворювання.

При появі грижі міжхребцевого диска у пацієнта виникає часта біль в спині і кінцівках, також порушується постава. Біль може зростати в залежності від розміру міжхребцевої грижі до розміру хребетного каналу, де знаходиться спинний мозок і його корінці.

Як вилікувати грижу диска?

Лікування грижі диска за допомогою медикаментів марно. Максимально, чого ви зможете досягти - це блокувати больові відчуття.

Наступні кроки - це оперативне і консервативне лікування. Видалення грижі диска за допомогою хірургічного лікування є крайнім заходом, ним користуються тільки в тих випадках, коли інші методи лікування спини ніяких змін не приносять. Також операція стає незворотною, в разі компресії корінців спинного мозку і порушення тазових органів. Хірургічне втручання ускладнюється і тим, що реабілітація може розтягнутися до шести місяців.

На сьогоднішній день існують консервативні методи лікування грижі диска хребта. Мануальна терапія, зі спостереження фахівців, займає не більше трьох місяців лікування. При цьому вона не має протипоказання і при правильному підході гарантує практично 100% позитивний результат.

Лікування грижі диска без операції

Більшість людей віддають перевагу при лікуванні грижі міжхребцевих дисків фітотерапії і лікувальним відварів. Максимально також використовуються загальнозміцнюючі засоби, що містять багато мікроелементів і вітамінів. Наприклад, суміш з ромашки, липового квітки і плодів шипшини - відмінно зміцнює стінки дисків. Для приготування візьміть по чайній ложці кожної з трав, залийте окропом і настоюйте 15-20 хвилин. Приймати треба всередину по 1/3 склянки перед їдою тричі на день.

Хорошим загальнозміцнюючим засобом може стати і суміш 1 ст. л. родзинок, волоських горіхів, кураги, меду і соку половинки лимона. Приймати це зілля необхідно по 1 ч. Л. тричі на день.

Грижа міжхребцевого диска - вправи

Під час лікування обов`язково використовуйте лікувальну фізкультуру, при цьому не забувайте про основні правила виконання вправ. Відновити міжхребетні диски можна тільки за допомогою поступових рухів, різкі ж можуть принести тільки шкоду.

Робити вправи необхідно якомога частіше, приблизно від 3 до 8 разів на день. Різні вправи розділіть на різний час доби. Не слід перезавантажувати хворі ділянки хребта. Починайте з маленькою амплітуди, поступово збільшуючи її. Нижче представлений невеликий комплекс вправ для лікування грижі:

Лежачи в ліжку, повільно тягніть носки на себе, голову при цьому тягніть на груди - це дія добре розтягує хребет.
Лежачи на спині і з`єднавши зігнуті ноги в колінах, робіть скручування хребта - повертаючи голову в одну сторону, а коліна в іншу.

Трохи побігавши і розігрів тіло, починайте робити нахили в сторони, вперед і назад (обмежтеся 20 повторами).
Добре зміцнює м`язи спини своєрідна «ведмежа хода». Крокуючи одночасно на руках і ногах, намагайтеся не згинати ноги в колінах.
Сядьте на підлогу, розставивши широко ноги, потягуйтеся то до однієї, то до іншої ноги.
Постарайтеся, зробивши «берізку» занести ноги за голову, утримуючи їх пару хвилин. Не робіть це вправи через силу, краще повторіть його, коли хребетні диски зміцніють.