щоденник вагітності

Начебто тільки що ви дізналися про те, що вагітні, а оглянутися не встигли, як пройшли всі 9 місяців очікування, вже і малюк підростає. А як іноді хочеться знову відчути ті неповторні моменти! Жодна жінка не забуде відчуття ворушіння дитини, перші сутички, перше знайомство з малюком. А ось деякі зміни в настрої і страхи пов`язані з цим цілком можуть забутися, але ж це теж частина вашого шляху становлення мамою і їх не хочеться випустити з пам`яті. А чому б всі ці переживання записувати в свій "вагітний" щоденник ?!

Щоденник вагітної жінки

Багато майбутніх мам часто скаржаться на відчуття непотрібності і самотності, а ведення щоденника вагітності допоможе і в цій проблемі. Ви можете зайти в будь-який магазин і купити спеціальну анкету, можете просто взяти зошит або альбом. Який варіант виберете абсолютно не важливо, важливо те, що через кілька років ваш щоденник або альбом вагітності поверне відчуття очікування і радості.

Крім усього іншого щоденник самопочуття вагітної може бути дуже корисний у таких випадках:

Іноді давайте почитати його вашому чоловікові, хоч зовні він і спокійний, але повірте, переживає подвійно: адже тепер він відповідає за дві душі, йому напевно цікаво, що у вас на думці, як ви переживаєте цей період і ваш щоденник вагітності цілком допоможе в цьому.
На прийомі у лікаря буває складно просто взяти і відразу сказати про всіх скаргах або відчуттях. Удома ж ви спокійно і зосереджено напишіть все, а потім можна дати почитати це лікаря, може він зверне увагу на деякі деталі.
Протягом другої вагітності, швидше за все, буде кардинально відрізнятися від першої, а щоденник самопочуття вагітної допоможе порівняти і можливо попередити ускладнення і незручності при другій вагітності.
Крім записів про своїх душевних і фізичних відчуттях, непогано записувати і гастрономічні пристрасті. Такий щоденник харчування вагітної допоможе проконтролювати, що ви їсте і в яких кількостях, адже "в положенні" навіть самі нешкідливі на перший погляд продукти можуть спровокувати проблеми з травленням, так їх простіше виявити, та й за вагою точно допоможе стежити;
Ну і врешті-решт, коли в майбутньому молодий вагітну дівчину - вашої дочки, перейде у спадок цей щоденник, це допоможе їй підготуватися і заздалегідь дізнатися, які відчуття її, можливо, очікують і як поводилася в животі вона сама.

Як вести щоденник вагітності?

Як вагітній жінці вести щоденник і що туди записувати, вирішувати тільки їй. Деяким досить просто в хронології записувати події, що відбуваються під серцем, а деякі звертаються в записах конкретно до малюка або чоловікові. Але є кілька пунктів, які бажано вказати вагітній жінці в щоденнику, вони можуть стати в нагоді в подальшому:

вкажіть дату останньої менструації, так ви зможе припустити дату народження крихітки і потім порівняти припущення в кінці;
вкажіть в щоденнику вагітності перші ворушіння (це теж допоможе передбачити дату народження) і перші відчуття від цього;

прикріпіть копії результатів УЗД. взагалі краще зробити копії всіх документів, які збираються при заповненні обмінної карти;
записуйте страхи, так ви допоможете дружину (якщо дасте йому почитати) зрозуміти сигнал про те, що потрібно приділити більше уваги і тепла.

Як ми з`ясували, щоденник вагітності - це справа суто індивідуальна, тому кому його давати читати і де зберігати не так уже й важливо. Але точно одне - тепер це сімейна реліквія і мало не книга одкровень. А головне, що він допоможе вам знову і знову пережити ці неповторні місяці очікування і найголовніша подія в житті.