Підготовка шийки матки до пологів

Від успішної підготовки організму до пологів залежить весь процес пологів: пройде він швидко і менш болісно або ж серйозно змучить маму. І важливу роль в цьому відіграє рівень готовності шийки матки до пологів.

Шийка матки може мати 3 ступеня зрілості:

незріла;
недостатньо зріла;
зріла.

За підготовку шийки матки відповідають простогландини. У разі недостатньої вироблення простагландинів в організмі, шийка матки не досягне до початку пологів стадії зрілості. Внаслідок чого пологи можуть протікати дуже сприятливо (повільне розкриття, сильні больові відчуття). Ідеальний стан - м`яка шийка матки перед пологами. Але не під час вагітності, інакше станеться передчасне розкриття шийки матки, яке повинно трапиться тільки перед пологами.

Лікар, який спостерігає породіллю протягом усього періоду вагітності, стежить за станом шийки матки. У тому випадку, якщо за 2-4 тижні перед пологами, матка залишається незрілою, гінеколог може призначити відповідні ліки і процедури.

Підготовка шийки матки до пологів може проходити декількома шляхами. Всі ці заходи варто проводити строго під наглядом лікаря:

медикаментозно

призначають спазмолітичні препарати, які розслаблюють м`язи, наприклад, папаверин, або но-шпа;
простогландини вводять в цервікальний канал, що сприяє більш швидкому дозріванню шийки матки (як правило, це дуже дорогі препарати, і застосовуються вони тільки в платних клініках);
введення ламінарій в шийку матки, також проводиться в стаціонарі.

фізична стимуляція:

голковколювання;
масаж матки;
стимуляція сосків.

Відмінно зарекомендувало себе в підготовці шийки до пологів масло вечірньої примули. З 36 тижня радять приймати не більше 1 капсули на добу, а з 38 тижня вагітності по 2 капсули.

Одним з найбільш доступних джерел простагландинів є чоловіча насіннєва рідина. Тому, якщо немає протипоказань, на останніх тижнях дуже корисно займатися сексом без презерватива.

Підготовка промежини до пологів

Для того щоб уникнути розривів, необхідно підготувати промежину до пологів. Промежину, по якій буде рухатися дитина, являє собою м`язову тканину. Від еластичності цієї тканини і залежить, як будуть протікати пологи. Для цього існує ряд прийомів, які значно покращують еластичність м`язів промежини.

Наведемо кілька з них:

масаж з використанням масла-відмінно підійде оливкова або лляне масло, в якому можна наполягти траву звіробою - акуратно наносити на всю область промежини і масажувати;
включити в раціон риб`ячий жир і сире рослинне масло;
за два місяці до пологів виключити м`ясні продукти;
своєчасне лікування інфекцій - будь-яка з них, навіть молочниця, значно підвищує ризик розривів, так як тканини під впливом інфекцій стають пухкі і втрачають еластичність.

Фізична підготовка до пологів

Вагітність і пологи вимагаю від жінки великих фізичних витрат. Всі лікарі в один голос говорять, щоб майбутня матуся багато гуляла, дихала свіжим повітрям, приділяла увагу фізичній підготовці до пологів. Виняток - лише жінки, у яких стоїть загроза викидня.

Фізична активність покращує кровообіг вагітної, підвищує фізичну витривалість, розвиває дихальний апарат, перешкоджає появі таких неприємних ознак, як зайву вагу, болю в спині, варикоз, запори та ін. Безумовно, підуть на користь спеціальні вправи для підготовки до пологів.

Кращий результат буде тоді, коли вагітна буде Фізична підготовка до пологів регулярно відвідувати заняття з підготовки до пологів. На таких заняттях, під наглядом тренера ви освоїте дихальні техніки, які допоможуть впоратися з болем під час сутичок, а також правильне дихання під час потуг сприяє більш швидкому результату пологів без розривів. Займаючись в групі, жінка менше дає собі поблажок і більш відповідально підходить до занять. Сталості набагато складніше досягти в домашніх умовах, де великі спокуси полежати на дивані і подивитися телевізор.

Своєчасна підготовка до пологів дозволить жінці не розгубитися під час сильних переймів і потуг, а зібратися, заспокоїтися і допомогти своїй дитині швидше з`явитися на світло.