Нормальний тиск у підлітків

Як відомо, захворювання серцево-судинної системи останнім часом стрімко «молодіють». Лікарі вважають, що коріння більшості цих хвороб, в тому числі гіпертонії і гіпотонії, потрібно шукати в дитинстві. Ось чому так важливо контролювати зміни артеріального тиску у дітей і підлітків.

Артеріальний тиск (АТ) - це важливий показник роботи кровоносної системи людини. По суті, він відображає співвідношення сили скорочення серцевого м`яза і опору стінок судин. Вимірюється АТ в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.), За двома показниками: систолічний (тиск в момент скорочення серцевого м`яза) і діастолічний (тиск під час паузи між скороченнями).

АТ впливає на швидкість течії крові, а значить, і на насичення киснем тканин і органів, і на всі обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Залежать показники АТ від багатьох факторів: загального обсягу крові у всій кровоносній системі організму, інтенсивності фізичних навантажень, наявності або відсутності тих чи інших захворювань і, звичайно, віку. Наприклад, нормою АТ для новонародженого вважається 66-71 мм рт. ст. для верхнього (систолічного) значення і 55 мм рт. ст. для нижнього (діастолічного) значення. У міру зростання дитини його АТ збільшується: до 7 років дуже повільно, а з 7 до 18 років - швидко і стрибкоподібно. У здорової людини у віці близько 18 років показники АТ повинні стабілізуватися в межах 110-140 мм рт. ст. (Верхнє) і 60-90 мм рт. ст. (Нижня).

Нормальний тиск у підлітків

Норма артеріального тиску і пульсу у підлітків майже збігається з «дорослими» нормами і становить 100-140 мм рт. ст. і 70-90 мм рт. ст. систолічний та діастолічний відповідно-60-80 уд / хв - пульс в стані спокою. Деякі джерела для обчислення нормального тиску у дітей і підлітків від 7 до 18 років пропонують наступну формулу:

Систолічний АТ = 1,7 х вік + 83

Діастолічний АТ = 1,6 х вік + 42

Наприклад, для 14-річного підлітка норма АТ, згідно з цією формулою, становить:

Систолічний АТ: 1,7 х 14 + 83 = 106,8 мм рт.ст.

Діастолічний АТ: 1,6 х 14 + 42 = 64,4 мм рт.ст.

Цією формулою цілком можна користуватися для обчислення середнього нормального значення тиску у підлітків. Але є у цього методу і свої мінуси: він не враховує доведену фахівцями залежність середніх значень АТ від статі і зросту підлітків, а також не дозволяє встановити межі допустимих коливань тиску для конкретної дитини. А тим часом саме скачки тиску у підлітків викликають найбільше запитань у батьків і лікарів.

Чому у підлітків скаче тиск?

Можна назвати дві основні причини різкого зниження і підвищення тиску у підлітків:

«Гормональний бум» підліткового періоду - пов`язана з статевим дозріванням перебудова всього організму;
вегето-судинна дистонія, або синдром вегетативної дистонії (СВД) - дуже часто зустрічається саме серед підлітків стан, що викликається віковими змінами у вегетативній нервовій системі.

СВД може також проявлятися в підвищенні внутрішньочерепного тиску (не плутати з артеріальним), симптоми якого у підлітків такі: головний біль, в основному вранці або в другій половині ночі, ранкова нудота і / або блювота, набряки під газами, розширені вени, пітливість, прискорене серцебиття, погіршення зору, чутливість до світла, швидка стомлюваність, нервозність.

Низький тиск у підлітка

Як допомогти підлітку, схильній до зниження артеріального тиску? Необхідно загальне підвищення тонусу організму, тренування судин: поступове збільшення фізичних навантажень (підійдуть будь-які спортивні заняття за інтересами підлітка), загартовування (контрастний душ або ванночки для ніг і т.д.). Допоможе також фітотерапія: звичайний зелений чай, китайський лимонник, елеутерокок, розмарин і пижмо у вигляді трав`яних настоїв.

Високий тиск у підлітка

Як знизити тиск у підлітка? Як і при зниженому тиску, допоможуть заняття спортом (єдина умова - якщо підвищення тиску не переросло в справжню гіпертонічну хворобу). Фізичні навантаження допомагають боротися із зайвою вагою (одним з основних факторів підвищення артеріального тиску) і роблять стінки судин більш еластичними. Не зайвим буде зміна раціону харчування: менше мучного, жирного, солодкого, соленого- більше овочів і фруктів. Лікарські рослини, які можна застосовувати при підвищенні тиску у підлітків: шипшина, кульбаба (пити настої з додаванням меду і прополісу), часник (з`їдати 1 зубчик в день протягом декількох місяців).