Режим дня першокласника

Грамотно розпланований режим дня для школяра-першокласника, який адаптується до нового ритму життя, робить позитивний вплив на подолання величезної кількості проблем і труднощів, які очікують дитину на початку навчання. Батькам, діти яких вже закінчили перший клас, добре відомі навантаження, випробувані дитиною на перших етапах школи. Вони можуть викликати хронічне перевтома, а в ряді випадків стають причиною виникнення і більш серйозних проблем - небезпечних захворювань. Правильно організований спочатку режим дня школяра 1 класу якщо і не допоможе уникнути труднощів, то вже точно значно їх полегшить. Ще один надзвичайно важливий момент: дитина з допомогою режиму привчається до дисципліни, а це корисно як для нього самого, так і для всіх, хто його оточує.

Наслідки відсутності режиму дня

Першим дзвіночком при відсутності у першокласника розпорядку дня стане швидке зниження загальної працездатності, яке проявляється і в неспокої рухового характеру. Якщо школяр на уроках не здатний спокійно висидіти більше п`ятнадцяти хвилин не відволікаючись, а виконання домашнього завдання стає катуванням для нього і батьків, то це привід для дій. Але не варто боротися з неуважністю докорами, криками або образливими словами про те, який він «безглуздий», адже дитина і сам не може зрозуміти причини свого стану. Насправді ж така поведінка є прямим доказом того, що пора складати розклад дня для першокласника, щоб упорядкувати навчальний процес.

Приблизний режим дня

Скласти розклад дня для власної дитини - завдання не така вже проста. Сьогодні першокласники, крім школи, зазвичай відвідують кілька гуртків, займаються в спортивних і музичних школах, освоюють іноземні мови. Пропонуємо вам приблизний режим дня першокласника, який допоможе уникнути швидкого перевтоми. Час, звичайно ж, може варіюватися, тому що уроки починаються як о 08.00, так о 08.30, 9.00 та навіть 10.00, що залежить від розкладу занять в конкретній школі.

підйом;
прийом водних процедур;
сніданок (обов`язково ситний, корисний, легкозасвоюваний);
дорога до школи;
заняття (з перекусом на великій перерві);
дорога додому;
обід (наявність першої страви - обов`язково!);
сон, якщо дитина ще потребує денному сні;
виконання домашнього завдання;
активні ігри, бажано на свіжому повітрі;
вечеря;
вільний час (спокійні ігри, читання, спілкування з батьками);
вечірні водні процедури;
нічний сон.

важливі моменти

Сучасні педагогічні правила забороняють давати першокласнику завдання додому. Однак деякі педагоги вважають, що невеликі та нескладні завдання, які слід виконувати вдома щодня, - це запорука автоматизації навичок школяра. Тобто сенс «домашки» не в тому, щоб навчити, а в тому, щоб розпорядок першокласника навчити вчитися. Крім того, рівень знань деяких першокласників вимагає виконання додаткових індивідуальних завдань.

Ще одне важливе правило полягає в тому, що правильний режим дня без режиму харчування першокласника неможливий. Якщо організм не підживлювати «паливом» зсередини, то він досить швидко стане мішенню для перевтоми, авітамінозу, занепаду сил і, як наслідок, повної нездатності нормально вчитися.

Не переживайте, пройде небагато часу і ваш школяр освоїться з новою роллю. Але зараз ваш обов`язок - допомогти йому і зробити так, щоб навчання було не важкою обов`язком, а спосіб дізнатися багато корисного, цікавого, нового.