Друга зміна в школі

Багато з батьків стикаються з необхідністю навчання дитини в школі у другу зміну. Це далеко не завжди рішення самих батьків і бажання дітей, частіше - це необхідність з боку навчальних закладів. Про те, як правильно вибудувати режим дня дитини, що навчається у другу зміну, щоб він не сильно втомлювався і встигав добре вчитися, ми розповімо в цій статті.

Навчання в другу зміну

Батьки школярів, що навчаються в другу зміну, негативно ставляться до нового розпорядку дня, так як він, за їхніми словами, доставляє масу незручностей. Також батьки скаржаться на те, що діти втомлюються, а про гуртки їм і зовсім на цей період припадає забути. Фахівці, між тим, відзначають, що і в другу зміну дитина може успішно вчитися, встигати відпочивати і допомагати по дому. Все що необхідно для цього зробити - правильно організувати режим дня дитини.

Режим дня для школяра другої зміни

Серед пріоритетів при складанні розкладу дитини, що навчається у другу зміну, можна відзначити:

здорове харчування;
повноцінний відпочинок і сон;
навчання в школі і вдома;
знаходження на свіжому повітрі.

Починати ранок школяра краще за все з зарядки. Вона дасть можливість прокинутися і підбадьоритися. Прокидатися дитині слід о 7:00.

Після зарядки йдуть гігієнічні процедури, прибирання кімнати і сніданок.

У районі 8:00 школяр повинен приступати до виконання домашнього завдання. Слід враховувати, що на підготовку уроків дітьми молодших класів йде близько 1,5-2-х годин, в той час як старшокласники витрачають на домашні завдання близько 3-х годин.

З 10:00 до 11:00 у дітей з`являється вільний час, який вони можуть витратити на виконання домашніх справ або хобі, а також використовувати його для прогулянок на свіжому повітрі.

Обід у дитини щодня повинен бути в один і той же час - в районі 12:30. Пообідавши, дитина відправляється в школу.

У скільки починається друга зміна, визначається шкільним розкладом, як правило, це 13:30. Заняття в школі, в залежності від розкладу, йдуть до 19:00, по їх закінченні дитина відправляється додому.

Протягом години в учнів другої зміни є можливість погуляти, в початковій школі цього часу трохи більше. О 20:00 дитина повинна повечеряти. Наступні дві години він займається своїми захопленнями, готує одяг і взуття на наступний день і здійснює гігієнічні процедури. О 22:00 дитина відправляється спати.

Під час навчання у другу зміну не рекомендується виконувати домашні завдання після школи, так як організм дитини до цього моменту вже перевантажений, і він не може добре засвоювати інформацію.