Порушення сну у дитини

Сон - це невід`ємна частина нашого життя. Вважається, що якщо дитина спить добре, то він здоровий. І дійсно, як тільки в організмі починають відбуватися збої, порушується і сон. Давайте спробуємо зрозуміти цю проблему краще.

Причини порушення сну у дітей

Для початку розглянемо найбільш безневинні причини розладу сну у дітей.

Фізіологічні особливості дитини

Сторонні звуки. Нормою є те, що дитячий сон більш чуйний, на відміну від дорослого. Тому дитину розбудити випадковим шумом набагато простіше. Для того щоб він міцніше спав, постарайтеся не захищати його від сторонніх звуків. Після того як дитина звикне до побутових шумів, він перестане на них звертати уваги уві сні, а значить і сон його стане міцнішим.
Повітря. Ні для кого не секрет, що на свіжому повітрі діти сплять краще. Тому, перед сном не забувайте добре провітрювати кімнату.
Постільні приналежності повинні бути зручними: ковдру по сезону, подушка за розміром.

надлишок емоцій

Ще наші бабусі помітили, що можна на ніч грати з дитиною в активні рухливі ігри, краще спокійно помалювати або почитати книжку. Перевозбуділась, дитині буде дуже складно заснути.

Порушення сну у грудних дітей також може бути пов`язано і з емоційним состояніеммами, з якої він настільки тісно пов`язаний, що може відчути найменші перепади в її настрої. Сварки і конфлікти з родичами, з якими ви живете в одному будинку, також не додадуть спокою дитині. Тому постарайтеся захистити своїх дітей від негативних емоцій.

Наступні причини порушення сну у дітей потребують лікування і обов`язкової консультації у педіатра і невропатолога.

соматичні розлади

До них відносять захворювання, які не пов`язані з відхиленнями нервової системи, найпоширеніші з них:

болю, кольки в животику і дисбактеріоз, які лікуються препаратами, заселяють дитячий організм корисними бактеріями;
рахіт (сильно пітніє голова, з`являється лякливість, здригання при засипанні), для лікування необхідно приймати кальцій і препарати, що містять вітамін Д.

неврологічні розлади

Тривожні сигнали, які повинні насторожити маму:

нічний енурез (діти з 4 років);
лунатизм;
розмови уві сні;
бруксизм (скрегіт зубами);

кошмари.

З усіма цими проблемами вам допоможе розібратися дитячий невропатолог.

Порушення сну у однорічної дитини можуть бути пов`язані не тільки з відхиленнями здоров`я, але і з помилками батьків. Обов`язково виробіть вечірню церемонію відходу до сну. Вона допоможе дитині налаштуватися на потрібний лад, з`явиться звичка. Також зверніть увагу і на те, як ви укладаєте спати дитини: качаєте, ходите з ним на руках, лягайте поруч - все це також викликає звичку, порушуючи яку ви зіткнетеся з бурею емоцій, внаслідок чого може порушитися і сон дитини.